Δοκίμασα το Spirulin Plus ως συμπλήρωμα σε μορφή κάψουλας γιατί ήθελα κάτι απλό για καθημερινή υποστήριξη με την πέψη, την ενέργεια και την κατακράτηση υγρών. Περιγραφόταν επίσης ότι βοηθά στην ισορροπία οξέος-βάσης, που ήταν ο άλλος λόγος που του έδωσα προσοχή.
Η ρουτίνα ήταν απλή. Έπαιρνα δύο κάψουλες την ημέρα με νερό, περίπου μισή ώρα πριν από τα γεύματα, και το διατήρησα για τρεις μήνες. Η μορφή ήταν εύκολη να ακολουθηθεί, και δεν χρειάστηκε να σκεφτώ πολύ για το πότε να το πάρω μόλις το συνήθισα.
Τι παρατήρησα
Το κύριο πράγμα που εκτίμησα ήταν ότι το πρόγραμμα χωρούσε στην ημέρα μου χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Μπορούσα να το πάρω πριν από το πρωινό ή πριν από άλλο γεύμα και να προχωρήσω. Δεδομένου ότι οι πληροφορίες για το προϊόν ήταν περιορισμένες, μπήκα με μέτριες προσδοκίες και παρακολουθούσα πρακτικές αλλαγές αντί για δραματικές.
Στην εμπειρία μου, οι επιδράσεις ήταν λεπτές. Παρακολουθούσα πώς ένιωθα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά την πέψη και την ενέργειά μου, και παρατήρησα ότι το συμπλήρωμα ήταν συνεπές και εύκολο στη χρήση. Δεν είχα την αίσθηση ότι ήταν μια γρήγορη λύση, και δεν θα το περιέγραφα έτσι. Η δήλωση σχετικά με την ισορροπία οξέος-βάσης υπήρχε στην περιγραφή του προϊόντος, αλλά δεν μπορούσα να το επιβεβαιώσω με άμεσο, προσωπικό τρόπο.
Έμεινα επίσης προσεκτικός γιατί οι πληροφορίες για τα συστατικά που είχα ήταν ελλιπείς. Αυτό είχε σημασία για μένα. Όταν δεν έχω μια πλήρη ετικέτα μπροστά μου, δεν υποθέτω περισσότερα από όσα γνωρίζω.
Τι δεν μου άρεσε
Το αδύνατο σημείο ήταν η έλλειψη λεπτομέρειας. Ήθελα να ξέρω περισσότερα για το τι υπήρχε πραγματικά μέσα στις κάψουλες πριν νιώσω πλήρως σίγουρος γι’ αυτό. Νομίζω επίσης ότι το μάρκετινγκ γύρω από την αποτοξίνωση ή την “διόρθωση” της οξίνισης θα πρέπει να γίνεται με προσοχή, γιατί αυτά δεν είναι πράγματα που θα θεωρούσα καθιερωμένα προβλήματα για ένα υγιές άτομο.
- Η λίστα συστατικών που είδα ήταν ελλιπής.
- Τα οφέλη φάνηκαν μέτρια αντί για προφανή.
- Η γλώσσα του προϊόντος στηριζόταν σε ευρείες δηλώσεις ευεξίας.
Θα ήμουν ιδιαίτερα προσεκτικός αν είχα ιατρική κατάσταση, έπαιρνα τακτικά φάρμακα, ήμουν έγκυος ή θηλάζα, ή ήξερα ότι αντιδρώ αρνητικά σε συμπληρώματα με βάση τα φύκια. Σε αυτή την περίπτωση, θα ήθελα την πλήρη ετικέτα και τη γνώμη ενός κλινικού γιατρού πριν το ξεκινήσω.
Η απόφασή μου
Το Spirulin Plus ήταν εύκολο να το πάρω και απλό να το ενσωματώσω σε μια ρουτίνα, και μπορώ να καταλάβω γιατί κάποιος θα το δοκίμαζε για γενική υποστήριξη με την πέψη ή την ενέργεια. Για μένα, το μεγαλύτερο πρόβλημα δεν ήταν το πρόγραμμα των καψουλών αλλά οι περιορισμένες πληροφορίες για τα συστατικά και η ήπια, δύσκολη προς μέτρηση επίδραση.
Θα το σκεφτόμουν ξανά μόνο αν είχα έναν σαφή λόγο να δοκιμάσω ένα συμπλήρωμα με βάση τα φύκια και μπορούσα να ελέγξω πρώτα τη συνολική σύνθεση. Όπως ήταν, το βρήκα αποδεκτό, αλλά όχι αρκετά πειστικό για να το προτείνω χωρίς επιφυλάξεις.