Top 10 des produits de traitement de la dépendance à la nicotine

Plus de 30 % de la population adulte sont de gros fumeurs. Beaucoup dentre eux rêvent darrêter de fumer, mais seulement la moitié ont essayé des méthodes, et seuls quelques-uns ont réussi à terminer le travail. En fait, cest une statistique très triste, car la dépendance affecte grandement la santé, en particulier chez les femmes. Alors est-ce si difficile darrêter de fumer ?

Une habitude que vous ne pouvez pas abandonner

Des études ont révélé plusieurs points intéressants, ce qui est toujours motivé par le désir de fumer. Premièrement, cest essayer quelque chose de nouveau, pour paraître plus mature, plus respectable parmi ses pairs. A un âge plus adulte, cest déjà une habitude, un état nerveux, une envie dexpirer et de faire une pause cigarette. Tout le monde cherche sa propre façon darrêter de fumer, mais le plus important est le désir. La motivation cest 50% de réussite. Pensez-vous que ceux qui nont pas terminé le travail navaient aucune envie de démissionner ? Jai eu, et très fort, mais avec le temps, il a disparu. Par conséquent, nous chercherons la motivation qui nous fera atteindre la fin.

Comment arrêter de fumer

Aide dun psychothérapeute - fournira lassistance psychologique individuelle nécessaire pour minimiser le stress, sélectionner les médicaments nécessaires.
Patches - laction est quune petite dose de nicotine pénètre dans le corps, une personne sevre lhabitude de tenir une cigarette dans ses mains et la refuse progressivement complètement. Cette méthode convient aux personnes ayant une forte volonté de caractère.
Hypnose et codage - dans un état hypnotique, le patient est invité à arrêter de fumer. La procédure fonctionne différemment pour chacun. Lessentiel ici est le désir darrêter une fois pour toutes.
Le sport est un changement complet de style de vie afin quil ny ait plus de place pour fumer.
Livres sur Comment arrêter de fumer : inspirez-vous pour vous débarrasser dune mauvaise habitude après avoir lu le livre. De plus, vous pouvez trouver un groupe dans le réseau social. réseaux et unissez-vous avec des personnes partageant les mêmes idées.
Dispute : parier une grosse somme dargent avec un ami ou parier quelque chose de valeur.
Vol solitaire : il suffit de jeter le dernier paquet de cigarettes et daller vivre dans une grotte. Mais sérieusement, allez loin, là où il ny a pas du tout de tentations ni de magasins de cigarettes. Par exemple, vivre dans la nature apportera un double bénéfice pour la santé.

Nouveaux développements pour arrêter de fumer

Les scientifiques essaient de lutter contre une mauvaise habitude, ils ne laissent donc pas espérer de trouver de nouvelles façons darrêter la dépendance à la nicotine. Ils développent donc un vaccin contre le tabagisme. Dans un proche avenir, il est prévu dachever la recherche sur les animaux de laboratoire et de commencer la recherche sur lhomme. Une telle vaccination atténuerait les inconvénients qui surviennent dans la lutte contre cette habitude négative, aiderait à maintenir la santé de nombreuses personnes. Quelle méthode convient, seul le fumeur lui-même peut décider. Certains essaieront quelques-uns avant de trouver le leur. Si votre santé nest pas indifférente, arrêtez de fumer dès que possible.

4.3

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4.9

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4.5

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