J’ai essayé Femiviton comme complément alimentaire en capsules pour la période de la ménopause. Il est destiné aux femmes qui souffrent d’inconfort hormonal, de bouffées de chaleur, de sueurs nocturnes ou de troubles du sommeil. Je voulais surtout des nuits plus calmes sans me réveiller en sueur.
J’ai commencé à l’utiliser avec prudence, car je ne m’attendais pas à ce que les capsules résolvent tout ce qui se passait dans mon corps ces derniers mois. Je ne voulais pas immédiatement recourir à un traitement hormonal, mais j’étais déjà fatiguée de me réveiller vers trois heures du matin et de ne faire que me retourner. L’emballage indiquait clairement qu’il s’agissait d’un complément alimentaire, ce qui pour moi signifiait plutôt une étape de soutien qu’un traitement. C’est important. Les compléments n’ont pas le même régime que les médicaments, donc j’ai surveillé mes propres réactions dès le début.
J’avais un flacon avec trente capsules. Il était blanc avec des éléments violets clairs et les capsules étaient blanchâtres, donc elles ne se mélangeaient pas avec mes vitamines habituelles. J’ai senti une légère odeur herbacée en ouvrant le flacon. Ce n’était pas horrible, mais je le remarquais à chaque fois.
Je prenais une capsule par jour. Le mieux pour moi était de l’utiliser après le petit-déjeuner, en la posant à côté de ma tasse de café pour ne pas oublier. Les deux premiers jours, j’ai essayé à jeun et ce n’était pas une bonne idée. J’avais une sensation de vide dans l’estomac, j’avais légèrement la nausée et je ne me sentais pas bien. Avec de la nourriture, cela s’est considérablement amélioré, donc je n’ai plus expérimenté.
J’ai passé en revue la composition surtout parce que je ne veux pas prendre plusieurs choses à l’aveuglette avec des mélanges similaires. Femiviton combine des ingrédients végétaux comme le trèfle rouge, le soja, l’angélique chinoise, le yam sauvage et le shatavari. En plus, il contient de la vitamine B6 synthétique, de l’acide folique, de la vitamine D3, de la vitamine C, du magnésium et de l’extrait de pépins de raisin. Je ne suis pas le genre de personne qui analyse chaque élément latin, mais je percevais le soja et les extraits végétaux comme quelque chose pour lequel il vaut mieux être prudent si quelqu’un les tolère mal.
La première semaine, je ne ressentais presque rien. Les bouffées de chaleur continuaient et le sommeil était toujours perturbé. Peut-être que j’étais un peu plus calme pendant la journée, mais je ne peux pas dire si c’était à cause de la capsule ou juste le sentiment que j’essayais enfin quelque chose. Je ne me fierais pas à un effet rapide après mon expérience.
La deuxième semaine, j’ai remarqué le premier changement plus concret. Les bouffées de chaleur n’avaient pas disparu, mais elles n’étaient pas aussi intenses. Avant, j’avais l’impression que quelqu’un mettait le chauffage à fond en une minute et que j’étais immédiatement rouge et en sueur. Après deux semaines, c’était plus progressif et plus court. Je les avais toujours plusieurs fois par jour, surtout les jours difficiles, mais elles ne m’affectaient pas autant.
La plus grande différence est survenue autour de la troisième semaine en ce qui concerne le sommeil. Je n’ai pas commencé à dormir toute la nuit sans me réveiller, non. Mais quand je me réveillais, je me retournais plus souvent et je me rendormais en dix minutes. Avant, je pouvais passer une heure à regarder le plafond. Cela a été pour moi le plus grand soulagement, car la fatigue me rendait l’humeur pire que les bouffées de chaleur elles-mêmes.
Pendant la journée, j’avais un peu plus d’énergie. Ce n’était pas un afflux soudain de force, mais je ne me sentais plus complètement épuisée dès deux heures de l’après-midi. L’irritabilité a également un peu diminué. Je ne me laissais pas déranger par chaque retard ou bêtise, même si Femiviton n’a bien sûr pas effacé ma période de stress. L’anxiété est restée, mais j’avais l’impression de revenir plus rapidement à la normale.
Ce qui n’a pas changé chez moi, c’est la sécheresse de la peau et des yeux. Je n’ai pas non plus remarqué de différence dans la tension dans ma poitrine, qui apparaît certaines semaines. Et le poids ? Rien. Je n’ai ni perdu ni pris de poids à cause des capsules. Mon poids variait en fonction de la nourriture et de l’exercice, pas à cause de Femiviton.
Les effets secondaires n’étaient pas importants, mais quelques choses m’ont dérangée :
- légère nausée lorsque je prenais la capsule sans nourriture,
- légères ballonnements les premiers jours, qui ont ensuite disparu,
- une fois des brûlures d’estomac après la capsule, même si j’avais eu un dîner lourd auparavant.
Je considère aussi comme un point faible le fait qu’il faut être patient. Après trois semaines, j’espérais secrètement que les bouffées de chaleur diminueraient peut-être de moitié, mais ce n’était pas aussi marqué. J’ai ressenti une amélioration, juste moins importante que je ne l’avais souhaité. Si j’avais vraiment de graves problèmes qui m’empêcheraient de fonctionner normalement, je ne me contenterais pas d’attendre un complément.
Femiviton a du sens pour les femmes ayant des problèmes légers à modérés autour de la ménopause, qui veulent essayer un soutien plus doux et qui peuvent prendre une capsule chaque jour avec de la nourriture. Je ne le recommanderais pas à une femme qui attend un résultat dans quelques jours. Je serais prudente aussi avec celles qui tolèrent mal le soja ou les extraits végétaux, et avec les femmes qui prennent déjà plusieurs compléments similaires en même temps. Dans ce cas, il est difficile de savoir ce qui aide et ce qui nuit.
Je l’achèterais à nouveau, mais sans attendre de miracle. Pour moi, Femiviton a été un petit pas vers le mieux, surtout la nuit et en ce qui concerne l’intensité des bouffées de chaleur. Si mes problèmes s’aggravaient à nouveau, je lui donnerais un mois de plus et selon les résultats, je discuterais de la suite avec mon médecin. Mon expérience est donc plutôt positive, mais sobre.