He probado Femiviton como un suplemento dietético en cápsulas para la etapa de la menopausia. Está destinado a mujeres que sufren de malestar hormonal, sofocos, sudoración nocturna o sueño interrumpido. Yo quería principalmente noches más tranquilas sin despertarme empapada.
Empecé a tomarlo con precaución, porque no esperaba que las cápsulas resolvieran todo lo que me había estado sucediendo en el cuerpo en los últimos meses. No quería recurrir de inmediato a un tratamiento hormonal, pero al mismo tiempo ya estaba cansada de despertarme alrededor de las tres de la mañana y luego solo dar vueltas en la cama. En el envase estaba claramente indicado que se trataba de un suplemento dietético, lo que para mí significaba más un paso de apoyo que un tratamiento. Eso es importante. Los suplementos no tienen el mismo régimen que los medicamentos, así que desde el principio estuve atenta a mis propias reacciones.
Tenía un frasco con treinta cápsulas. Era blanco con elementos en púrpura claro y las cápsulas eran blanquecinas, así que no se confundían en casa con las vitaminas comunes. Del frasco emanaba un suave aroma herbal. No era horrible, pero siempre lo notaba.
Tomaba una cápsula al día. Me sentaba mejor tomarla después del desayuno, cuando la colocaba al lado de mi taza de café para no olvidarla. Los primeros dos días lo intenté en ayunas y no fue una buena idea. Tenía una sensación de vacío en el estómago, me subía un poco el estómago y no me sentía bien. Con comida mejoró significativamente, así que ya no experimenté más.
Revisé la composición principalmente porque no quiero tomar varias cosas a ciegas con mezclas similares. Femiviton combina ingredientes vegetales como trébol rojo, soja, angélica china, ñame silvestre y shatavari. Además, contiene vitamina B6 sintética, ácido fólico, vitamina D3, vitamina C, magnesio y extracto de semillas de uva. No soy una persona que desmenuza cada elemento en latín, pero percibía la soja y los extractos vegetales como algo con lo que hay que tener cuidado si alguien los tolera mal.
La primera semana no sentí casi nada. Los sofocos continuaron y el sueño seguía interrumpido. Quizás estaba un poco más tranquila durante el día, pero no puedo decir si fue por la cápsula o solo la sensación de que finalmente estaba probando algo. No confiaría en un efecto rápido basándome en mi experiencia.
En la segunda semana noté el primer cambio más concreto. Los sofocos no desaparecieron, pero no eran tan intensos. Antes me parecía que alguien había encendido la calefacción al máximo en un minuto y yo me ponía roja y sudorosa de inmediato. Después de dos semanas, eran más suaves y breves. Seguía teniendo varios al día, especialmente en los días más difíciles, solo que no me abrumaban tanto.
La mayor diferencia llegó alrededor de la tercera semana en el sueño. No empecé a dormir toda la noche sin despertarme, eso no. Pero cuando me despertaba, con más frecuencia solo me daba la vuelta y me dormía de nuevo en diez minutos. Antes podía estar mirando al techo durante una hora. Esto fue para mí el mayor alivio, porque la fatiga me afectaba más el ánimo que los propios sofocos.
Durante el día tenía un poco más de energía. No fue un súbito aumento de fuerza, más bien dejé de sentirme completamente agotada alrededor de las dos de la tarde. La irritabilidad también se redujo un poco. No me alteraba cada retraso o tontería, aunque el período de estrés, por supuesto, Femiviton no lo eliminó. La ansiedad permaneció, solo que sentía que regresaba más rápido a la normalidad.
Lo que no cambió en mí fue la sequedad de la piel y los ojos. No noté diferencia en la tensión en el pecho, que aparece en algunas semanas. ¿Y el peso? Nada. No perdí ni gané peso debido a las cápsulas. Mi peso se comportaba según la comida y el ejercicio, no según Femiviton.
Los efectos secundarios no fueron grandes, pero algunas cosas me molestaron:
- ligera sensación de malestar en el estómago cuando tomé la cápsula sin comida,
- ligera hinchazón en los primeros días, que luego desapareció,
- una vez sentí ardor de estómago después de la cápsula, aunque había tenido una cena pesada antes.
Considero también un punto débil que uno debe ser paciente. Después de tres semanas, esperaba secretamente que los sofocos disminuyeran a la mitad, pero no fue tan notable. Sentí una mejora, solo que menor de lo que deseaba. Si tuviera problemas realmente graves que me impidieran funcionar normalmente, no esperaría solo por un suplemento.
Femiviton tiene sentido para mujeres con problemas leves a moderados durante la menopausia que quieren probar un apoyo más suave y pueden tomar una cápsula todos los días con comida. No lo recomendaría a una mujer que espera resultados en unos pocos días. También sería cautelosa con aquellas que toleran mal la soja o los extractos vegetales, y con mujeres que ya están tomando varios suplementos similares a la vez. Entonces es difícil saber qué ayudó y qué, por el contrario, perjudica.
Lo compraría de nuevo, pero no con la expectativa de un milagro. Para mí, Femiviton fue un pequeño avance hacia lo mejor, principalmente por la noche y en la intensidad de los sofocos. Si mis problemas empeoraran nuevamente, le daría un mes más y según los resultados discutiría el siguiente paso con mi médico. Así que mi experiencia es más bien positiva, pero sobria.