Ich habe Icexin als kühlendes Gel für beanspruchte Muskeln und Gelenke ausprobiert, nachdem meine Waden und mein rechtes Knie nach längeren Spaziergängen und Gartenarbeit oft schwer wurden. Ich wollte vor allem eine schnelle Entlastung nach Belastung, ohne dafür lange stillsitzen zu müssen.
Die Tube hatte 30 Milliliter und stand bei mir einfach im Badezimmerschrank. Ich habe meist eine haselnussgroße Menge pro Stelle genommen und sie ungefähr eine halbe Minute eingerieben. Für die Waden brauchte ich etwas mehr als fürs Knie, und ich war schnell bei der Regel: weniger war besser.
Am Anfang habe ich Icexin nur abends benutzt, wenn ich nach der Arbeit oder nach einem längeren Weg nach Hause kam. Später war es eher vier- bis fünfmal pro Woche, manchmal direkt nach dem Spaziergang. Ich habe mir danach immer die Hände gewaschen, weil ich einmal unbedacht ans Auge gefasst habe und das für ein paar Minuten unangenehm gebrannt hat. Das war mein Fehler, aber seitdem war ich vorsichtiger.
Die Anwendung selbst war unkompliziert. Das Gel ließ sich leicht verteilen, zog bei mir nach zwei bis drei Minuten ein und hinterließ keinen fettigen Film. Genau das fand ich angenehm, weil ich nicht mit klebrigen Waden auf dem Sofa sitzen wollte. Der Mentholgeruch war klar da, aber er hing nicht stundenlang an der Kleidung. Bei enganliegenden Sporthosen habe ich trotzdem ein paar Minuten gewartet.
In der ersten Woche habe ich vor allem die Kühle gespürt. Sie setzte bei mir ungefähr eine Minute nach dem Auftragen ein und hielt etwa zwanzig bis dreißig Minuten an. Das fühlte sich nach einem langen Tag gut an, änderte aber noch nicht viel daran, wie steif mein Knie beim Aufstehen war. Die Inhaltsstoffe Chondroitinsulfat, Glucosaminsulfat und Menthol klangen für mich passend, aber auf meiner Haut war vor allem der schnelle Kühleffekt klar spürbar.
Ab der dritten Woche hatte ich den Eindruck, dass meine Waden nach der Gartenarbeit nicht mehr so lange nachzogen. Früher fühlten sie sich am Abend oft schwer und gespannt an. Mit Icexin waren sie nach dem Einreiben lockerer. Ich konnte dadurch nicht weiter laufen oder plötzlich mehr leisten. Die Erholung am selben Abend war für mich nur angenehmer.
Beim Knie war der Effekt kleiner. Nach einem längeren Abstieg oder viel Knien im Garten kühlte das Gel die Stelle gut, und der dumpfe Druck störte für eine Weile weniger. Am nächsten Morgen war das Knie aber nicht plötzlich beschwerdefrei. Icexin hat für mich Pausen und vorsichtiges Bewegen nicht ersetzt.
Es gab auch Dinge, die mich gestört haben. Der Geruch war abends für mich in Ordnung, im Büro hätte ich ihn nicht tragen wollen. Bei frisch rasierter Haut hat es stärker geprickelt als erwartet. An kalten Tagen war die Kühlung fast zu intensiv. Und bei tieferen oder länger bestehenden Beschwerden hat mir die Wirkung nicht gereicht.
- Bei zu viel Gel bildete sich beim Reiben ein kleiner weißlicher Film.
- Nach dem dritten Auftragen an der Wade hatte ich einmal ein leichtes Kribbeln, das etwa eine Stunde blieb.
- Ich habe es nicht auf gereizte, verletzte oder frisch rasierte Haut gegeben.
- Menschen mit empfindlicher Haut sollten es aus meiner Sicht zuerst an einer kleinen Stelle testen.
Für mich passte Icexin am ehesten nach körperlicher Arbeit, nach einem Spaziergang oder bei leichter sportlicher Belastung. Wer eine schnelle, örtliche Kühlung mag und kein fettiges Hautgefühl will, könnte damit gut zurechtkommen. Ich würde es eher für gelegentliche Verspannungen und müde Muskeln sehen als für Beschwerden, die den Alltag deutlich einschränken.
Bei anhaltenden Gelenkbeschwerden, Schwellungen oder Schmerzen nach einer Verletzung wäre mir eine medizinische Abklärung wichtiger gewesen, als einfach weiter Gel aufzutragen. In meinem Fall war Icexin ein praktisches Kühlgel, aber kein Mittel, das die Ursache meiner Beschwerden gelöst hat.
Ich würde Icexin wieder verwenden, wenn meine Waden nach einem aktiven Tag schwer sind oder wenn ich meinem Knie abends kurz etwas Erleichterung geben möchte.