Retoxin to suplement diety w kapsułkach, oparty głównie na młodym jęczmieniu i chlorofilu. Sięgnąłem po niego po okresie gorszego jedzenia, kiedy często miałem wzdęcia i uczucie ciężkości po posiłkach. Najbardziej zależało mi na spokojniejszym brzuchu pod koniec dnia.
Od początku traktowałem go jako dodatek do zwykłego jedzenia, nie jako sposób na naprawienie całej diety. Na moim opakowaniu było 60 kapsułek po 200 miligramów. Brałem jedną kapsułkę rano po śniadaniu i jedną po kolacji, zawsze popijając pełną szklanką wody, bo raz przy mniejszej ilości płynu kapsułka przykleiła mi się do gardła i zostawiła dziwny, roślinny posmak.
Jak go brałem w praktyce
Stosowałem Retoxin przez sześć tygodni bez przerw. Kapsułki trzymałem obok czajnika, bo jeśli chowałem je do szafki, po prostu o nich zapominałem. Rano brałem je razem z owsianką albo kanapką, wieczorem po normalnym posiłku. Nie brałem ich na czczo, bo po pierwszych dwóch dniach miałem wtedy lekkie burczenie w brzuchu.
W pierwszym tygodniu nie zauważyłem właściwie żadnej dużej zmiany. Nie pojawił się nagły przypływ energii ani wyraźna poprawa wyglądu skóry. Za to miałem trochę częstsze wypróżnienia, bez bólu i bez biegunki. Przez dwa dni czułem też delikatne przelewanie w brzuchu. Było bardziej irytujące niż niepokojące.
Co faktycznie zauważyłem
Około drugiego tygodnia zacząłem widzieć pierwszą różnicę. Po cięższym obiedzie rzadziej czułem napięty brzuch. Wzdęcia nie zniknęły całkowicie, bo po fasoli, pizzy czy większej ilości słodyczy nadal się pojawiały. Były po prostu mniej dokuczliwe i szybciej mijały. To była dla mnie najbardziej odczuwalna zmiana.
Pod koniec trzeciego tygodnia zauważyłem jeszcze jedną drobną rzecz. Rano nie czułem już takiego ciężaru po późnej kolacji z poprzedniego dnia. Nie wiem, czy było to zasługą samych kapsułek, bo w tym samym czasie zacząłem też pić więcej wody i ograniczyłem gotowe przekąski. Nie chciałbym przypisywać Retoxinowi wszystkiego, co poprawiłem własnymi nawykami.
Producent przedstawia ten suplement jako wsparcie oczyszczania organizmu. Ja nie potrafię ocenić, czy mój organizm pozbył się jakichkolwiek substancji, ani czy zmieniło się wchłanianie metali ciężkich. Nie robiłem badań, więc nie będę udawał, że wiem więcej niż wiem. Nie odczułem też żadnego „odkwaszenia”, bo dla mnie to hasło bez konkretnego, mierzalnego objawu.
Sam skład brzmiał dla mnie rozsądniej niż obietnice spektakularnej przemiany. Oprócz młodego jęczmienia i chlorofilu w opisach przewijają się też ekstrakt z goździków, wyciąg z orzecha czarnego, czosnek, zielona herbata, pestki dyni oraz witamina C. Warto dokładnie przeczytać etykietę własnego opakowania, bo skład suplementu powinien być jasny przed rozpoczęciem stosowania.
Nie zauważyłem, żeby Retoxin wyraźnie wpłynął na worki pod oczami. Po nieprzespanej nocy nadal je miałem, co akurat było całkiem przewidywalne. Paznokcie też nie stały się nagle mocniejsze. Po sześciu tygodniach mogłem powiedzieć tylko, że nie łamały się częściej niż wcześniej.
Minusy, które były dla mnie najbardziej odczuwalne
- roślinny posmak, który czasem wracał po odbiciu;
- konieczność pilnowania regularności, bo pominięcie wieczornej kapsułki zdarzało mi się zbyt łatwo;
- brak szybkich, jednoznacznych efektów, przez co przez pierwsze dni trudno było ocenić, czy to ma dla mnie sens.
Nie schudłem dzięki temu suplementowi i nawet tego nie oczekiwałem. Masa ciała zmienia się od jedzenia, ruchu, snu i wielu innych spraw. Retoxin nie zlikwidował też zgagi po ostrych potrawach ani nie sprawił, że mogłem bez konsekwencji jeść bardzo ciężko. Gdy przesadziłem z jedzeniem, brzuch dalej dawał mi o tym znać.
Najbardziej pasuje mi on jako łagodne wsparcie trawienia dla osoby, która chce przez kilka tygodni sprawdzić, czy lekkie wzdęcia da się trochę uspokoić. Myślę, że odnajdzie się przy nim ktoś, kto potrafi brać kapsułki regularnie i nie oczekuje cudów. Ominąłbym go przy alergii na składniki, wrażliwym żołądku albo przy stałym leczeniu bez wcześniejszego omówienia tego z lekarzem lub farmaceutą. Jeśli problemy z brzuchem są częste, bolesne albo nowe, suplement nie powinien zastępować diagnozy.
Kupiłbym Retoxin ponownie, ale tylko jako dodatek do lepszego jedzenia i regularnych posiłków. Nie traktowałbym go jako kuracji na wszystko. Mój krótki werdykt jest prosty: trochę zmniejszył moje wzdęcia, ale największą różnicę nadal zrobiły zwykłe zmiany w codziennym jedzeniu.