Kodėl pasitikėti mūsų reitingu?
Ši kategorija apima tai, ką galima nusipirkti nuo psoriazės be recepto: luptukus minkštinančius kremus, gydomuosius šampūnus, riebius emolientus, mažo stiprumo hidrokortizoną ir geriamuosius papildus, naudojamus kartu su tuo, ką paskyrė dermatologas. Psoriazė yra lėtinė imuninės sistemos sukelta liga, o ne iš rankų išsprūdusi sausa oda, ir jokia be recepto parduodama priemonė jos neišgydo: psoriazė yra valdoma, o ne išgydoma. Salicilo rūgštis ir akmens anglių derva yra dvi veikliosios medžiagos, kurias JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) pripažįsta kaip be recepto parduodamas psoriazės gydymo priemones, remiantis Nacionalinės psoriazės fondo (National Psoriasis Foundation) informacija, ir jų vaidmuo siauras: pašalinti luptukus ir sulėtinti pernelyg greitą odos ląstelių atsinaujinimą. Emolientai sulaiko drėgmę. Nė viena iš jų nepasiekia esamo imuninio proceso, ir nė viena nepakeičia receptinių tepalų, šviesos terapijos ar sisteminio gydymo, kai liga tampa daugiau nei lengva.
Produktus vertiname pagal tris dalykus: ką realūs vartotojai praneša po kelių savaičių ar mėnesių, kaip formulė atitinka recenzuojamus mokslinius tyrimus ir rekomendacijas, ir kiek skaidriai etiketėje nurodytos veikliosios medžiagos bei jų stiprumas. Atsiliepimus renkame iš žmonių, kurie produktus pirko ir naudojo patys, o ne iš prekės ženklų, ir mums nemokama už tai, kad produktą iškeltume aukščiau. Vienas dalykas svarbesnis už visus kitus. Dideliame plote esančios apnašos, plintanti liga, galvos odos, nagų, veido ar lyties organų pažeidimai, arba sąnariai, kurie skauda ir sustingsta ryte, — visa tai reiškia vizitą pas dermatologą, o ne apsipirkimą. Psoriazinis artritas gali visam laikui pažeisti sąnarius. Šis puslapis yra tyrimų atspirties taškas, o ne gydymo planas.
iibmed gali gauti komisinius, jei perkate per mūsų nuorodas. Tai neturi įtakos mūsų balams ar reitingo pozicijoms. Daugiau informacijos.
Geriausi Papildai, kaip atsikratyti psoriazės pagal žmones, kurie juos išbandė
Yenki Derm
I tried Yenki Derm, nes sausi, niežtintys pleistrai ant mano alkūnių ir apatinės kojos tapo sunkiai ignoruojami. Tai yra veido ir kūno kremas dirgintai odai, įskaitant odą, kuri…
Dr. Derm
Dr. Derm yra kūno kremas tūbelėje, kurį naudojausi kaip papildomą priežiūrą dirginamai ir pleiskanojančiai odai. Išbandžiau jį, kai man vėl pasirodė psoriazei panašūs židiniai, o įprasta hidratacija man…
Ką sako apžvalgininkai apie Papildai, kaip atsikratyti psoriazės
| # | Produktas | Įvertinimas | Tikslas | Įrodymai |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Yenki Derm | ★★★★½ 4.7 | niežtinti sausa oda | Aukštas |
| 2 | Dr. Derm | ★★★★½ 4.5 | nuraminti odos niežėjimą | Aukštas |
Pasirinkimas pagal tai, kur yra psoriazė
Apnašos ant alkūnių, kelių, blauzdų ir liemens — tai, kam skirta dauguma be recepto parduodamų produktų: storos, sidabriškos, sunkiai atsiskiriančios luptukai. Du uždaviniai, tam tikra tvarka. Suminkštinti ir pašalinti luptukus — tam skirta salicilo rūgštis ir didesnio stiprumo karbamidas, o tada palaikyti odos drėgmę, kad ji mažiau trūkinėtų ir niežtėtų. Tvarka svarbi, nes luptukai yra fizinė kliūtis, ir receptinis kremas, tepamas ant storos apnašos, pasiekia mažiau odos, kuriai jo reikia. Kalbant apie tekstūrą, Amerikos dermatologijos akademija (AAD) pacientams pataria rinktis riebų kremą, tepalą ar aliejų, o ne losjoną.
Galvos odos psoriazė dažniausiai nepavyksta ne dėl paties produkto pasirinkimo, o dėl kontakto laiko. Gydomasis šampūnas, nuplautas per dvidešimt sekundžių, nieko nenuveikė; ant etiketės nurodytas laikymo laikas ir yra pats gydymas, o veiklioji medžiaga turi pasiekti galvos odą, o ne plaukus. Aliejai ar geliai, palikti per naktį po kepuraite, suminkština prilipusius luptukus, kad juos būtų galima iššukuoti, o ne nuplėšti, kas pažeidžia odą ir gali skatinti naujų apnašų atsiradimą. Dervos preparatai taip pat kvepia, dažo rankšluosčius ir vonias, ir gali pakeisti šviesių, žilų ar chemiškai dažytų plaukų spalvą.
Odos raukšlėse įprastas patarimas apsiverčia. Inversinė psoriazė po krūtimis, kirkšnyse, pažastyse ar tarp sėdmenų yra lygi, blizgi ir raudona, beveik be luptukų, o luptukus šalinančios priemonės ir derva ten tik sukelia deginimą ir odos maceraciją. Oda raukšlėse plona ir sugeria daug daugiau to, kas ant jos tepama, todėl bendros AAD ir NPF gairės dėl vietinio gydymo intertrigininėms sritims skiria atskirą požiūrį ir vengia stiprių steroidų šiose vietose. Švelnūs emolientai, srities laikymas sausai ir gydytojo nuomonė. Veidas, nagai ir lyties organų oda priklauso tai pačiai kategorijai.
Pagrindinės sudedamosios dalys ir ką rodo įrodymai
Salicilo rūgštis yra keratolitikas, luptukus šalinanti medžiaga. Nacionalinė psoriazės fondo organizacija tai apibūdina paprastai: ji suminkština ir padeda pašalinti psoriazės luptukus. Tai visas mechanizmas, todėl ji suploja apnašas, o ne jas panaikina. Ji taip pat nevisada gerai dera su kiekvienu receptiniu tepalu, todėl prieš tepdami ją ant to, ką paskyrė dermatologas, pasitarkite su vaistininku. Akmens anglių derva — kita FDA pripažinta be recepto parduodama veiklioji medžiaga: ji sulėtina spartų odos ląstelių augimą ir sumažina uždegimą, niežėjimą bei luptukų susidarymą, ir yra viena seniausių iki šiol įprastai naudojamų priemonių.
Emolientai ir karbamidas yra nuobodžioji rutinos dalis, tačiau ta, kuri duoda stabiliausius rezultatus. Naudojamas kasdien, o ne tik paūmėjimo metu, paprastas emolientas palaiko odos elastingumą, sumažina niežėjimą ir sumažina tikimybę, kad apnašos trūkinės ir kraujuos. Karbamidas pritraukia vandenį į odą ir, esant didesniam stiprumui, padeda skaidyti storus luptukus. Mažo stiprumo hidrokortizonas gali nuraminti mažą niežtintį plotą, tačiau tai reikia vertinti proporcingai: 2016 m. Cochrane galvos odos psoriazės apžvalga nustatė, kad trumpuoju laikotarpiu galvos odos ligą pašalina didelio ar labai didelio stiprumo steroidas, arba steroidas kartu su vitamino D analogu — abu tik receptiniai, o įrodymų apie salicilo rūgštį, dervą ir ditranolą pateikė ribotai.
Geriamiesiems papildams reikia griežčiausių lūkesčių. Nacionalinės psoriazės fondo medicinos valdybos 2018 m. apžvalga žurnale JAMA Dermatology pateikė vieną tvirtą rekomendaciją: svorio mažinimą hipokaloriniu maitinimu antsvorio ir nutukusiems pacientams. Ji silpnai rekomendavo vitaminą D psoriaziniam artritui, o ne pačiai odos psoriazei, ir nerekomendavo geriamosios žuvų taukų alyvos. 2025 m. tinklinė metaanalizė žurnale Frontiers in Nutrition apjungė 21 atsitiktinių imčių tyrimą, kuriuose dalyvavo 1 463 pacientai, ir nustatė, kad vitaminas D sumažino PASI sunkumo balus, o kurkuminas paveikė uždegiminį žymenį, o ne klinikinį rezultatą; tikrumas buvo žemas iki vidutinio. 2019 m. Cochrane gyvensenos apžvalga tai patvirtina iš kito kampo: nutukusiems dalyviams mažai kalorijų dieta gali sumažinti ligos sunkumą, o dieta kartu su mankšta greičiausiai pagerina gyvenimo kokybę ir sumažina KMI.
Saugumas, įspėjamieji ženklai ir kada kreiptis į gydytoją
Akmens anglių derva padidina odos jautrumą ultravioletiniams spinduliams, todėl įprasta saulė gali nudeginti ją naudojant, o nudegimas veikia dvigubai prieš jus: AAD įspėja, kad net lengvas saulės nudegimas gali pabloginti esamą psoriazę ir sukelti naujas apnašas. Uždenkite gydomą odą ir be gydytojo sutikimo nepridėkite soliariumo seansų. Be recepto parduodamo hidrokortizono etiketėje nustatyta sava riba: nurodoma sustoti ir kreiptis į gydytoją, jei būklė nepraeina ilgiau nei septynias dienas, nes ilgalaikis steroidų naudojimas plonina odą ir gali palikti strijas, greičiausiai veide ir raukšlėse; staigus nutraukimas po ilgo naudojimo taip pat gali sukelti atkryčio paūmėjimą. Salicilo rūgštis sugeriama pro odą, todėl jos tepimas dideliuose plotuose diena iš dienos verta aptarti su vaistininku, ypač vaikams.
Papildų srityje vitaminas D yra tirpus riebaluose ir kaupiasi organizme, o per didelis kiekis padidina kalcio lygį kraujyje, todėl geriau laikytis etiketės nurodymų, o ne manyti, kad didesnė dozė veiks greičiau. Didelės žuvų taukų alyvos dozės gali paveikti kraujo krešėjimą, o tai svarbu vartojant antikoaguliantus ar prieš operaciją, o koncentruoti kurkumino ekstraktai sąveikauja su keliais vaistais. Daugelis sergančiųjų psoriaze vartoja metotreksatą, ciklosporiną ar biologinį vaistą, ir tokiais atvejais būtina aiškiai patikrinti sąveikas. Niekada nenutraukite paskirto gydymo, kad išbandytumėte papildą.
Kai kuriais atvejais reikia gydytojo, o ne dar vieno produkto. Kreipkitės skubios pagalbos, jei atsiranda plataus ploto paraudimas su karščiavimu ar šaltkrėčiu, arba staigiai išberia pūslelėmis — abu atvejai psoriazėje laikomi skubiomis būklėmis. Susitarkite dėl vizito, jei apnašos toliau plinta nepaisant gydymo, jei pažeista galvos oda, nagai, veidas ar lyties organai, jei oda trūkinėja ar kraujuoja, ir jei bet kuris sąnarys yra patinęs, jautrus ar sustingsta kiekvieną rytą. NICE rekomenduoja tikrinti suaugusiuosius, sergančius psoriaze, dėl psoriazinio artrito naudojant patvirtintą įrankį, o ankstyva diagnozė apsaugo sąnarius.
Dažnai klausimai apie papildus, skirtus Papildai, kaip atsikratyti psoriazės
Ar be recepto parduodami kremai ar papildai gali išgydyti psoriazę?
Ne. Psoriazė yra lėtinė, imuninės sistemos sukelta liga, ir dermatologijos rekomendacijos vieningai teigia, kad jos negalima išgydyti, tik valdyti. Bet koks produktas, žadantis visišką pašalinimą, žada daugiau, nei duoda net receptinis gydymas. Tai, ką iš tikrųjų suteikia geri be recepto parduodami produktai, — simptomų kontrolė: mažiau luptukų, mažiau niežėjimo, švelnesnė oda, mažesnė tikimybė apnašoms trūkinėti. Ilgi ramūs laikotarpiai, po kurių seka paūmėjimas, yra pačios ligos ypatybė, o ne įrodymas, kad produktas neveikė.
Ką be recepto galiu nusipirkti nuo galvos odos psoriazės?
Šampūnai su akmens anglių derva ir salicilo rūgštimi yra pagrindinė priemonė, o ar jie ką nors nuveiks, sprendžia technika. Palikite šampūną ant galvos etiketėje nurodytą laiką, užuot iškart nuplovę, ir tepkite jį ant galvos odos, o ne per plaukus. Lūkesčius verta kelti sąžiningai: 2016 m. Cochrane apžvalga nustatė, kad trumpuoju laikotarpiu galvos odos psoriazę pašalina stiprus vietinis steroidas arba steroido ir vitamino D derinys — abu tik receptiniai, o įrodymų apie dervą ir salicilo rūgštį yra nedaug.
Ar vitaminas D, omega-3 ar ciberžolės (kurkumos) papildai padeda nuo psoriazės?
Geriausiu atveju — nedaug. 2025 m. tinklinė metaanalizė žurnale Frontiers in Nutrition, apėmusi 21 atsitiktinių imčių tyrimą, nustatė, kad geriamas vitaminas D sumažino PASI sunkumo balus, tikrumą vertinant kaip žemą iki vidutinio, o kurkuminas daugiausia paveikė laboratorinį uždegimo žymenį, o ne odos būklę. Nacionalinės psoriazės fondo medicinos valdybos 2018 m. apžvalga silpnai rekomendavo vitaminą D psoriaziniam artritui, o ne vien odos psoriazei, ir nerekomendavo geriamosios žuvų taukų alyvos. Svorio mažinimas turi geresnį pagrindimą nei bet kuri kapsulė.
Ar akmens anglių derva saugi ir kodėl įspėjama dėl saulės šviesos?
Akmens anglių derva psoriazei gydyti naudojama dešimtmečius ir tebėra FDA pripažinta be recepto parduodama veiklioji medžiaga. Įspėjimas dėl saulės šviesos susijęs su fotojautrumu: derva padaro odą jautresnę ultravioletiniams spinduliams, ir AAD pažymi, kad net lengvas saulės nudegimas gali pabloginti esamas apnašas ir sukelti naujas. Lauke gydomą odą laikykite uždengtą. Likę trūkumai yra kosmetiniai: kvapas, audinių ir vonios paviršių dažymas, šviesių plaukų spalvos pakitimas.
Kiek ilgai galiu naudoti be recepto parduodamą hidrokortizoną ant apnašos?
Tik tiek, kiek leidžia etiketė: be recepto parduodamo hidrokortizono etiketė nurodo sustoti ir kreiptis į gydytoją, jei būklė nepraeina ilgiau nei septynias dienas, todėl tai trumpas kursas, o ne nuolatinė rutina. Vietiniai steroidai laikui bėgant plonina odą ir gali sukelti strijas, o rizika didėja veide, raukšlėse ir didesniuose plotuose. Bendros AAD ir NPF gairės dėl vietinio gydymo steroidų naudojimą ilgiau nei 12 savaičių leidžia tik atidžiai prižiūrint gydytojui. Plotui, kuriam savaitė iš savaitės reikia steroido, reikia dermatologo, o ne didesnio tūbelio.
Ar šiame puslapyje pateikti atsiliepimai tikri?
Taip. Jie surinkti iš žmonių, kurie produktus pirko ir naudojo patys ir pranešė rezultatus po kelių savaičių ar mėnesių — būtent per tokį laikotarpį vertinamos psoriazės priežiūros rutinos. Kritinius ir prieštaringus atsiliepimus paliekame šalia teigiamų, nes tai, kas nuramina vieno žmogaus apnašas, kito gali sudirginti. Asmeninė patirtis nėra veiksmingumo įrodymas, kurį vertiname atskirai, ir joks vartotojo pranešimas negali pasakyti, ar tai psoriazė, egzema, ar grybelinė infekcija.
Kaip vertiname papildus, skirtus Papildai, kaip atsikratyti psoriazės
Kiekvienas šios kategorijos produktas buvo įvertintas pagal šiuos pagrindinius kriterijus, kurie sudaro mūsų galutinį balą.
Naršykite kitas kategorijas
Nuorodos
- What psoriasis treatments are available without a prescription? - American Academy of Dermatology
- Are triggers causing your psoriasis flare-ups? - American Academy of Dermatology
- Joint AAD-NPF Guidelines of Care for the Management and Treatment of Psoriasis With Topical Therapy and Alternative Medicine Modalities (Elmets et al., 2021) - Journal of the American Academy of Dermatology
- Psoriasis and Psoriatic Arthritis OTC Topicals - National Psoriasis Foundation
- Psoriasis: Assessment and Management, Clinical Guideline CG153 (2012, updated 2017) - NICE
- Topical Treatments for Scalp Psoriasis: Cochrane Systematic Review (Schlager et al., 2016) - Cochrane Library
- Lifestyle Changes for Treating Psoriasis: Cochrane Systematic Review (Ko et al., 2019) - Cochrane Library
- Dietary Recommendations for Adults With Psoriasis or Psoriatic Arthritis From the Medical Board of the National Psoriasis Foundation: A Systematic Review (Ford et al., 2018) - JAMA Dermatology
- Effectiveness and Safety of Dietary Supplements in the Adjunctive Treatment of Psoriasis: A Systematic Review and Network Meta-Analysis (2025) - Frontiers in Nutrition
Raskite idealų maisto papildą sau
Mūsų nepriklausomas reitingas padeda palyginti geriausius turimus maisto papildus. Visada pasitarkite su savo gydytoju prieš pradedant vartoti bet kokį papildą.
Žiūrėti visą reitingą