Το Exurol είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής σε κάψουλες που το δοκίμασα για να στηρίξω τον προστάτη και την ούρηση. Είχα αρχίσει να σηκώνομαι πιο συχνά τη νύχτα και με ενοχλούσε μια σταθερή αίσθηση χαμηλά, οπότε αυτό που ήθελα ήταν πιο συνεχόμενος ύπνος και λιγότερη νυχτερινή ούρηση.
Το πήρα για περίπου έναν μήνα. Έπινα μία κάψουλα κάθε μέρα μετά το πρωινό, γιατί με άδειο στομάχι με πείραζε λίγο στο στομάχι. Το κράτησα απλό, χωρίς να αλλάξω πολλά άλλα, εκτός από το ότι προσπαθούσα να μην πίνω πολύ νερό αργά το βράδυ, όπως έκανα ήδη.
Πώς το έβαλα στη ρουτίνα μου
Η συσκευασία που είχα ήταν μικρή, με δέκα κάψουλες, και αυτό με βοήθησε να το έχω μπροστά μου. Τις πρώτες δύο μέρες το ξέχασα μία φορά, γιατί δεν είμαι καλός με τα συμπληρώματα, οπότε το έβαλα δίπλα στην οδοντόβουρτσα και έστρωσε. Οι κάψουλες ήταν λίγο γλιστερές, και αν ξυπνούσα με στεγνό στόμα κολλούσαν κάπως στον λαιμό. Με δύο γουλιές νερό πριν και μία μετά, δεν το ξαναείχα. Αν έπινα καφέ αμέσως μετά, μου έφερνε ένα ελαφρύ γουργούρισμα, γι’ αυτό άφηνα ένα τέταρτο.
Από τη συσκευασία το είδα ξεκάθαρα σαν ανδρική φόρμουλα για υποστήριξη προστάτη. Δεν το αντιμετώπισα σαν φάρμακο, αλλά σαν ήπια υποστήριξη με φυτικά εκχυλίσματα και ψευδάργυρο, όπως μάκα, τρίβολος ο επίγειος και τσουκνίδα. Αυτό με κράτησε προσγειωμένο στις προσδοκίες μου. Δεν περίμενα θαύματα.
Τι παρατήρησα με τον καιρό
Την πρώτη εβδομάδα δεν ένιωσα κάτι καθαρό. Ούτε καλύτερα ούτε χειρότερα. Μόνο μία μέρα είχα λίγο πιο έντονα αέρια, αλλά δεν είμαι σίγουρος αν έφταιγε το Exurol ή το φαγητό.
Στη δεύτερη εβδομάδα άρχισα να προσέχω ότι το κάψιμο στο τέλος της ούρησης εμφανιζόταν πιο σπάνια. Δεν εξαφανίστηκε, απλώς δεν το θυμόμουν τόσο συχνά. Μαζί με αυτό, η αίσθηση βάρους χαμηλά μετά από πολλές ώρες καθιστός στο γραφείο μειώθηκε λίγο. Ήταν μικρή διαφορά, αλλά υπήρχε.
Μέχρι την τρίτη εβδομάδα, το πιο καθαρό όφελος ήταν τη νύχτα. Από το να σηκώνομαι σχεδόν κάθε βράδυ μία φορά, και κάποιες νύχτες δύο, πέρασα σε νύχτες που κοιμόμουν σερί πιο συχνά. Δεν έγινε κάθε μέρα. Αν έτρωγα αλμυρά ή έπινα κάτι αργά, ξαναγύριζα πιο εύκολα στο παλιό μοτίβο. Σε πιο “κανονικές” μέρες, όμως, είδα βελτίωση.
Στο τέλος του μήνα ένιωσα και τη ροή των ούρων λίγο πιο σταθερή. Δεν έγινε τέλεια. Απλώς είχα λιγότερα εκείνα τα δευτερόλεπτα που περιμένεις να ξεκινήσει. Αυτό, στην πράξη, μου φάνηκε χρήσιμο.
Κάτι που δεν περίμενα ήταν ότι προς τα μέσα του μήνα είχα και λίγη παραπάνω όρεξη σεξουαλικά. Δεν το έψαχνα ως στόχο. Το αναφέρω μόνο γιατί συνέπεσε χρονικά. Δεν ξέρω αν ήταν από τα συστατικά ή επειδή κοιμόμουν καλύτερα κάποιες νύχτες.
Τι δεν μου άρεσε
- Αν το έπαιρνα χωρίς φαγητό, μου άφηνε ελαφριά ενόχληση στο στομάχι.
- Είχα 2-3 μέρες με φούσκωμα και αέρια, κυρίως στην αρχή.
- Δεν είδα θεαματική αλλαγή στην ενέργεια ή στην αντοχή μέσα στη μέρα.
- Σε βραδιές με αλκοόλ ή πολύ αλάτι, η νυχτερινή ούρηση επέστρεφε.
Με ενόχλησε επίσης ότι, επειδή είναι συμπλήρωμα, δεν το ένιωθα τόσο “δεμένο” όσο ένα κανονικό φάρμακο. Για μένα έμεινε στην κατηγορία της υποστήριξης. Αν κάποιος έχει έντονο πόνο, αίμα, πυρετό ή συμπτώματα που τον κόβουν από την καθημερινότητα, εγώ δεν θα βασιζόμουν σε ένα τέτοιο προϊόν. Και αν παίρνει ήδη αγωγή, θα το συζητούσα πρώτα με γιατρό.
Από τη δική μου εμπειρία, το Exurol ταιριάζει σε άντρα που θέλει κάτι ήπιο για πιο συχνή νυχτερινή ούρηση και γενική δυσφορία στον προστάτη, με τη λογική ότι θα το πάρει συνέπεια για μερικές εβδομάδες. Δεν το είδα σαν λύση μίας μέρας. Το είδα σαν μικρή, σταδιακή βοήθεια. Εγώ θα το ξαναέπαιρνα αν ξαναγύριζε το ίδιο θέμα, αλλά μόνο με ρεαλιστικές προσδοκίες και αφού το έπαιρνα σωστά.