Helmiron ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln, das ich wegen des schweren Gefühls nach dem Essen und unregelmäßiger Verdauung ausprobiert habe. Ich wollte vor allem, dass ich mich nach dem Essen besser fühle und abends nicht so sehr unter einem aufgeblähten Bauch leide.
Auf der Verpackung wurde es als Kräutermischung zur Unterstützung der Verdauung und zur Reinigung des Körpers angegeben. Die Kombination aus pflanzlichen Extrakten mit einem pflanzlichen Enzym hat mich angesprochen, aber die genaue Zusammensetzung und Menge der einzelnen Stoffe konnte ich nicht richtig überprüfen. Das war für mich das erste Problem, denn bei einem Produkt, das sich als Lösung für „Parasiten“ präsentiert, hatte ich eine klarere Etikettierung erwartet.
Wie ich es eingenommen habe
Ich habe mich an die Anleitung gehalten und habe dreimal täglich zwei Kapseln zu den Mahlzeiten eingenommen, also zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Die Kapseln waren von normaler Größe und ließen sich problemlos schlucken, wenn ich dazu ein volles Glas Wasser trank. Als ich es einmal nur mit Kaffee und ein paar Bissen Gebäck ausprobierte, hatte ich etwa eine halbe Stunde lang ein Brennen im Magen.
Die Packung hatte nur zwanzig Kapseln, sodass ich bei sechs Kapseln täglich nicht einmal vier volle Tage damit auskam. Das hat mich ziemlich eingeschränkt. Ich musste die Zeit auf meinem Handy im Auge behalten, sonst hätte ich die Dosen leicht vergessen, vor allem bei der Arbeit zum Mittagessen.
Was ich an mir beobachtet habe
In der ersten Woche passierte nichts Wesentliches. Ich fühlte mich nicht energischer, hatte keinen geringeren Appetit und erlebte auch nicht das versprochene Gefühl der Reinigung. Die Verdauung blieb fast gleich wie zuvor. Nach drei Tagen bemerkte ich, dass ich nach dem Frühstück seltener nach Süßem griff, aber ich kann nicht sagen, ob das an den Kapseln lag oder daran, dass ich mein Essen mehr im Auge behielt.
In der zweiten Woche machte ich genauso weiter. Abends hatte ich ein etwas geringeres Gefühl eines vollen Bauches, vor allem nach einem leichteren Abendessen. Wenn ich frittierte Speisen oder eine größere Portion aß, änderte Helmiron daran nichts. Das war für mich eine wichtige Erkenntnis, denn das Ergänzungsmittel ersetzt keine normale Ernährung und löst keine Probleme nach schweren Mahlzeiten.
Um die dritte Woche stabilisierte sich meine Verdauung ein wenig mehr. Morgens fühlte ich mich nicht so aufgebläht und die Entleerung war regelmäßiger. Die Verbesserung war gering. Gleichzeitig trank ich mehr Wasser und reduzierte für ein paar Wochen den Alkohol, sodass es unfair wäre, alles nur Helmiron zuzuschreiben. Trotzdem hatte ich den Eindruck, dass mir der regelmäßige Rhythmus mit den Kapseln half, diese Gewohnheiten beizubehalten.
Was mir nicht gefiel
- Der Name und die Beschreibung erwecken den Eindruck einer Behandlung von Parasiten, aber es handelt sich um ein Nahrungsergänzungsmittel;
- Die Zusammensetzung war nicht klar genug angegeben, sodass ich ihm nicht viel Vertrauen entgegenbrachte;
- Sechs Kapseln täglich sind viel und die Packung ist schnell leer;
- Nach der Einnahme auf nüchternen Magen hatte ich ein Brennen im Magen und einmal auch leichte Übelkeit;
- Es half mir nicht bei dem schweren Gefühl nach fettigen Speisen oder bei gelegentlichem Grummeln im Bauch.
Ich habe keine Kopfschmerzen, Hautausschläge oder Durchfall festgestellt. Am zweiten Tag der Einnahme hatte ich jedoch einen seltsamen bitteren Nachgeschmack im Mund, der nach dem Mittagessen verschwand. Es war nicht dramatisch, eher lästig. Es störte mich auch, dass ich zwei Kapseln beim Mittagessen in der Arbeit oft hastig und ohne ausreichend Wasser schluckte.
Für mich ist Helmiron eher geeignet für jemanden, der ein pflanzliches Ergänzungsmittel als Teil eines regelmäßigen Regimes ausprobieren möchte und keinen starken Effekt erwartet. Es ist nicht geeignet für jemanden, der den Verdacht auf eine echte parasitäre Infektion, starke Bauchschmerzen, Blut im Stuhl, unerklärlichen Gewichtsverlust, Fieber oder langfristigen Durchfall hat. In so einer Situation würde ich keine Selbstreinigung versuchen und stattdessen eine Untersuchung beim Arzt anstreben.
Ich würde es nur dann wieder kaufen, wenn der Hersteller die vollständige Zusammensetzung, die Dosierung der Stoffe und die Dauer der empfohlenen Kur klar angeben würde. Meine Verbesserung war gering und ich kann nicht ehrlich sagen, dass nur Helmiron dafür verantwortlich war. Als Ergänzung hat es mir grundsätzlich nicht geschadet, aber von ähnlichen Versprechungen hätte ich viel mehr Sicherheit erwartet.