Steplex ist ein Gel zur lokalen Anwendung bei Muskel- und Gelenkbeschwerden. Ich habe es wegen der Steifheit im rechten Knie und der Anspannung im Lendenbereich nach längeren Spaziergängen ausprobiert. Ich wollte vor allem morgens die Treppe ohne das unangenehme erste Bewegen hinuntergehen.
Ich habe es etwas mehr als drei Wochen verwendet. Ich habe es zweimal täglich aufgetragen – morgens nach dem Duschen und abends, nachdem ich nach Hause gekommen bin und mit den Haushaltsaufgaben fertig war. Das Gel war in einer kleinen Verpackung mit einem Spender, der mir anfangs mehr Produkt gegeben hat, als ich brauchte, aber später habe ich mich daran gewöhnt, nur leicht zu drücken. Ich habe es etwa eine Minute lang einmassiert, bis nur noch eine dünne feuchte Schicht übrig blieb.
Der Geruch war kräuterig, mit deutlichem Eukalyptus und Zitrone. Mir war er nicht unangenehm, aber er blieb an meinen Händen, wenn ich sie nicht sofort gewaschen habe. Ich mochte auch, dass es keinen schweren fettigen Film hinterließ. Wenn ich jedoch mehr auftrug, klebte es an meinem Schlafanzug, und einmal hinterließ es einen blassen feuchten Fleck auf der Innenseite meiner Hose, als ich mich zu schnell angezogen habe.
Vor der ersten Anwendung habe ich einen kleinen Test an der Innenseite meines Unterarms gemacht. Ich bekam keinen Ausschlag oder Juckreiz. In der Zusammensetzung, die ich gelesen habe, waren Öle aus Mariendistel, Eukalyptus, Mandel, Zitrone, sibirischer Tanne und Männlicher Farn, was für mich ein wichtiger Schritt war. Ich würde es nicht auf gereizte Haut, Kratzer oder direkt nach der Rasur auftragen.
In der ersten Woche spürte ich keine große Veränderung im Knie selbst. Es gab eine angenehme Kühlung für etwa zehn Minuten, die mir kurzfristige Erleichterung nach dem Gehen brachte, aber die morgendliche Steifheit blieb. Ich habe meine Bewegungen nicht verändert und habe die kurzen Spaziergänge und leichten Übungen, die ich bereits gemacht habe, nicht eingestellt.
Etwa am zehnten Tag begann ich, eine bescheidenere, aber reale Veränderung zu bemerken. Das Knie meldete sich nicht mehr so stark, wenn ich vom niedrigen Sofa aufstand. Gegen Ende der dritten Woche war das Treppensteigen einfacher. Der Schmerz verschwand nicht, aber ich musste mich nicht mehr bei jedem Hinuntergehen am Geländer abstützen.
Die beste Wirkung für mich war nach einer Belastung. Wenn ich den Tag auf den Beinen verbracht hatte, entspannte das abendliche Einmassieren den Bereich um das Knie und die Wade. Im Lendenbereich war das Ergebnis schwächer. Dort spürte ich die warm-kalte Wirkung des Gels, aber keine dauerhafte Veränderung am nächsten Morgen.
- Einmal spürte ich für einige Minuten ein Stechen, als ich es direkt nach einer sehr warmen Dusche auftrug.
- Der Eukalyptusduft gefiel mir vor dem Schlafengehen nicht.
- Es half mir nicht bei stärkeren Schmerzen nach zu langem Gehen.
- Wenn ich die abendliche Anwendung ausließ, war mein Knie am nächsten Tag etwas steifer.
Ich würde nicht sagen, dass Steplex die Ursache meines Problems gelöst hat. Ich erwartete auch nicht, dass es das Gelenk nur durch Auftragen heilt. Für mich war es ein Hilfsmittel, das den täglichen Unbehagen erträglicher machte. Ich würde es Menschen mit leichter Steifheit, müden Muskeln oder periodischen Beschwerden nach der Arbeit, beim Gehen und moderater körperlicher Belastung empfehlen. Es ist auch geeignet für jemanden, der ein lokales Produkt sucht und nichts gegen den Kräuterduft hat.
Ich würde mich nicht nur auf es verlassen bei geschwollenem, gerötetem oder heißem Gelenk, bei Verletzungen, plötzlichen starken Schmerzen oder Taubheit. Bei solchen Anzeichen würde ich nicht zögern, einen Arzt aufzusuchen. Ich würde es auch nicht Menschen mit Empfindlichkeit gegenüber ätherischen Ölen, Mandeln oder pflanzlichen Extrakten empfehlen, ohne vorher einen Hauttest durchzuführen. Für mich wäre es auch wichtig, mir die Hände sofort nach der Anwendung zu waschen.
Ich würde Steplex wieder kaufen für die Zeiten, wenn mein Knie sich nach mehr Bewegung meldet. Ich werde es nicht als Behandlung für ein Gelenkproblem betrachten und würde anhaltende oder zunehmende Schmerzen mit einem Arzt besprechen. Mein Fazit ist, dass Steplex bei mir eine moderate lokale Erleichterung brachte, aber nicht die Ruhe, Bewegung und Untersuchung bei Bedarf ersetzte.