Hondrolife ir lokāls aerosols ar maigu siltumu, un es to izmēģināju, jo man bija stīvums un diskomforts labajā ceļgalā pēc ilgas staigāšanas un kāpšanas pa kāpnēm. Visvairāk es vēlējos pabeigt dienu ar mazāku slodzi locītavā.
Es to lietoju sešas nedēļas. Mana rutīna bija vienkārša: divas izsmidzināšanas uz sānu un priekšējās daļas ceļgala, no rīta un pirms gulētiešanas, un pēc tam es to izplatīju ar plaukstu pusminūti, līdz tas vairs neizskatījās mitrs. Flakons bija 30 mililitri, tāpēc es arī biju diezgan uzmanīgs ar daudzumu.
Uzklāšana man šķita ērta, kad es trāpīju pareizajā attālumā. Aerosols iznāca smalki un mērķtiecīgi, bet sākumā es pietuvojās pārāk tuvu un beigās ieguvu mitru traipu uz pidžamas biksēm. Es ātri iemācījos turēt iepakojumu dažus centimetrus no ādas un mazliet pagaidīt pirms apģērba uzvilkšanas. Tas neatstāja lipīgu kārtu, lai gan augu smarža palika manās rokās, ja es tās labi neizmazgāju.
Uz iepakojuma es redzēju minētas E un B3 vitamīnus, kā arī siltuma efektu. Es negaidīju, ka tas izārstēs manu ceļgalu vai aizvietos atpūtu, vieglus vingrinājumus vai medicīnisku pārbaudi, ja tas būtu nepieciešams. Es to uztvēru kā lokālu atbalstu dienām, kad zona bija noslogota.
Ko es pamanīju
Pirmajā nedēļā es neredzēju skaidru izmaiņu sāpēs. Es jutu siltumu pēc dažām minūtēm pēc uzklāšanas, vairāk vakarā, bet tas bija vairāk īslaicīgas atvieglošanas sajūta nekā reāla uzlabošanās. Tas arī neizņēma diskomfortu, kad es gāju pa kāpnēm, ja tajā dienā biju daudz staigājis.
Otrajā nedēļā es sāku pamanīt, ka ceļgalam bija mazāk stīvuma, kad piecēlos no dīvāna. Tas nebija liels lēciens. Man vienkārši bija nepieciešams mazāk laika, lai sāktu normāli staigāt pēc sēdēšanas. Garos pastaigās diskomforts joprojām parādījās, īpaši, ja bija auksts.
Trešajā nedēļā man šķita, ka tas ir visnoderīgākais. Ja es to uzklāju pēc staigāšanas un vēlreiz pirms gulētiešanas, es piecēlos ar mazāku slodzes sajūtu ap ceļgalu. Es varēju atsākt nedaudz garākas pastaigas, nebeidzot tik ļoti pievēršot uzmanību katram atbalstam. Tomēr, ja es piespiedu tempu vai kāpu daudz kalnā, Hondrolife neizvairījās no sāpju parādīšanās.
Siltums man dažās dienās šķita patīkams, bet citās pārāk intensīvs. Vienā naktī es to lietoju tieši pēc karstas dušas, un zona kļuva diezgan sarkana apmēram divdesmit minūtes. Man nesāpēja, bet tas bija nepatīkami. Kopš tā laika es vienmēr gaidīju, līdz āda ir sausa un siltāka, un ar šo piesardzību tas vairs nenotika.
Es to arī izmēģināju vienreiz uz plaukstas, kas man bija noslogota, strādājot pie datora. Tur atvieglojums bija īsāks. Tas man palīdzēja, lai zona justos mazāk auksta un stīva, bet tas nemainīja diskomfortu, kad es pavadīju daudz stundas ar roku vienā pozīcijā. Manā gadījumā rezultāts diezgan lielā mērā bija atkarīgs no tā, vai es atkārtoju žestu, kas izraisīja pārslodzi.
- Siltuma efekts parādījās ātri, bet ne vienmēr nozīmēja, ka sāpes samazinājās tikpat ātri.
- Aerosols varēja atstāt pārāk daudz produkta, ja to spieda steigā.
- Smarža nebija spēcīga, lai gan es to pamanīju, kad gāju gulēt.
- Tas neizņēma sāpes pēc intensīvas slodzes, kā arī to klikšķa sajūtu, kas man dažreiz bija ceļgalā.
Man nebija pastāvīgas niezes vai izsitumu, bet mana āda parasti diezgan labi panes lokālos produktus. Ja kādam ir jutīga āda, alerģijas vēsture vai zona ar brūcēm, es to neizmantoju, neapskatot iepriekš tās sastāvdaļas un neveicot nelielu testu. Es to arī neizmantoju, lai noslēptu jaunas sāpes, izteiktu iekaisumu vai traumu pēc krišanas.
Es domāju, ka tas varētu derēt tiem, kam ir vieglas pārslodzes, stīvums dienas beigās vai locītava, kas novērtē maigu siltu masāžu. Man šķiet, ka tas ir noderīgāks kā daļa no vienkāršas rutīnas, nevis kā vienīgā atbilde uz problēmu. Manā gadījumā arī palīdzēja labāk atpūsties, nesavienot pārāk daudz garas pastaigas un veikt vieglus vingrinājumus, lai stiprinātu kāju.
Es to izslēgtu, ja meklēju dziļu vai tūlītēju efektu, vai ja sāpes ierobežo normālas aktivitātes. Es arī neieteiktu to, ja kāds cer atgūt kustību, neko citu nemainot. Kad diskomforts ilgst nedēļām, pasliktinās vai ir saistīts ar pietūkumu, intensīvu siltumu vai locītavas bloķēšanu, es dodu priekšroku, lai to novērtētu veselības aprūpes speciālists.
Vai es to pirktu vēlreiz? Jā, bet kā punktuālu atbalstu, nevis kā manu vienīgo pasākumu, lai rūpētos par ceļgalu. Manā pieredzē Hondrolife man sniedza mērenu atvieglojumu no stīvuma, ar patīkamu siltumu, ja es to lietoju mierīgi un negaidīju brīnumus.