Hondrolife je lokalni sprej z blagim segrevanjem, ki sem ga preizkusil zaradi togosti in nelagodja v desnem kolenu po dolgem hoji in vzpenjanju po stopnicah. Kar sem si najbolj želel, je bilo končati dan z manj obremenitve v sklepu.
Uporabil sem ga šest tednov. Moja rutina je bila preprosta: dva pršila na stransko in sprednjo stran kolena, zjutraj in pred spanjem, nato pa sem ga razmazal s dlanjo pol minute, dokler ni prenehal biti vlažen. Steklenička je imela 30 mililitrov, zato sem bil tudi precej previden glede količine.
Uporaba se mi je zdela udobna, ko sem pravilno določil razdaljo. Sprej je bil fin in usmerjen, vendar sem se na začetku preveč približal in končal z vlažno madežem na pižami. Hitro sem se naučil, da moram embalažo držati nekaj centimetrov od kože in malo počakati, preden se oblečem. Ni pustil lepljive plasti, čeprav se mi je zeliščni vonj obdržal na rokah, če jih nisem dobro umil.
Na embalaži so bile omenjene vitamine E in B3, poleg segrevanja. Nisem pričakoval, da mi bo popravila koleno ali nadomestila počitek, lahke vaje ali zdravniški pregled, če bo potrebno. Vzel sem to kot lokalno podporo za dni, ko je bila območje obremenjeno.
Kar sem opazil
Prvi teden nisem opazil jasne spremembe v bolečini. Čutil sem toploto nekaj minut po nanosu, bolj ponoči, vendar je bila to bolj občutek trenutnega olajšanja kot resnične izboljšave. Tudi ni odpravila nelagodja pri spuščanju po stopnicah, če sem tisti dan veliko hodil.
Okoli drugega tedna sem začel opažati, da je koleno manj togo, ko sem se dvignil s kavča. Ni bilo velikega preskoka. Preprosto sem potreboval manj časa, da sem začel hoditi normalno po sedenju. Pri dolgih sprehodih se je nelagodje še vedno pojavljalo, zlasti če je bilo hladno.
Od tretjega tedna naprej se mi je zdel bolj uporaben. Če sem ga nanesel po hoji in še enkrat pred spanjem, sem se zbudil z manj občutka obremenitve okoli kolena. Lahko sem nadaljeval z nekoliko daljšimi sprehodi, ne da bi bil preveč pozoren na vsak korak. Kljub temu, če sem pospešil tempo ali se povzpel po številnih hribih, Hondrolife ni preprečil pojava bolečine.
Toplota mi je bila prijetna nekatere dni in premočna v drugih. Nekega večera sem ga uporabil takoj po vročem tušu in območje je postalo precej rdeče približno dvajset minut. Ni me bolelo, vendar me je motilo. Od takrat sem vedno čakal, da je bila koža suha in topla, in s to previdnostjo se mi to več ni zgodilo.
Preizkusil sem ga tudi enkrat na zapestju, ki se mi je obremenjevalo pri delu z računalnikom. Tam je bilo olajšanje krajše. Pomagal mi je, da se je območje počutilo manj hladno in togo, vendar ni spremenil nelagodja, ko sem dolgo časa držal roko v istem položaju. V mojem primeru je rezultat precej odvisen od tega, da ne ponavljam gesta, ki povzroča obremenitev.
- Segrevanje se je hitro pojavilo, vendar ni vedno pomenilo, da se je bolečina prav tako hitro zmanjšala.
- Sprej je lahko pustil preveč izdelka, če je bil pritisnjen prehitro.
- Vonj ni bil močan, čeprav sem ga opazil, ko sem šel spat.
- Ni mi odpravila bolečine po intenzivnem naporu niti občutka pokanja, ki sem ga včasih imel v kolenu.
Nisem imel vztrajne srbečice ali izpuščaja, vendar moja koža običajno dobro prenaša lokalne izdelke. Če ima kdo občutljivo kožo, alergijske zgodovine ali območje z ranami, ga ne bi uporabljal brez predhodnega pregleda njegovih sestavin in brez majhnega testa. Prav tako ga ne bi uporabljal za prikrivanje nove bolečine, izrazite vnetosti ali poškodbe po padcu.
Menim, da bi lahko ustrezal tistim, ki imajo blage obremenitve, togost na koncu dneva ali sklep, ki bi mu koristil masaža z blagim segrevanjem. Zdi se mi bolj uporaben kot del preproste rutine kot kot edina rešitev za problem. V mojem primeru so tudi pomagali boljši počitek, ne preveč dolgi sprehodi in lahke vaje za krepitev noge.
To bi izključil, če iščete globok ali takojšen učinek, ali če bolečina omejuje normalne aktivnosti. Prav tako ga ne bi priporočal tistim, ki pričakujejo, da bodo pridobili mobilnost brez kakršnih koli drugih sprememb. Ko se nelagodje ohranja tedne, poslabša ali je spremljano z oteklino, močno toploto ali blokado sklepa, raje prepustim, da to oceni zdravstveni delavec.
Ali bi ga kupil še enkrat? Da, vendar kot občasno podporo in ne kot edino sredstvo za nego kolena. V moji izkušnji mi je Hondrolife prinesel zmerno olajšanje togosti, s prijetno toploto, če sem ga uporabljal počasi in brez pričakovanja čudežev.