Kodėl pasitikėti mūsų reitingu?
Klausos palaikymas apima tris skirtingus dalykus, parduodamus greta: maisto papildus, skirtus spengimui ausyse ar su amžiumi susijusiam klausos pablogėjimui, be recepto parduodamus klausos aparatus ir garso stiprintuvus, bei lašus, minkštinančius ausų vašką. Įrodymų bazė nevienoda. Be recepto parduodami klausos aparatai FDA reguliuojama prietaisų kategorija tapo 2022 m., skirta 18 metų ir vyresniems suaugusiesiems, jaučiantiems lengvą ar vidutinį klausos pablogėjimą, ir tinkamam žmogui jie padeda. Ausų vaško lašai sprendžia mechaninę kliūtį ir dažniausiai veikia taip, kaip nurodo etiketė. Papildai yra silpniausia grandis: 2022 m. Cochrane apžvalga apie Ginkgo biloba spengimui ausyse įrodymus įvertino kaip labai žemo patikimumo, per neapibrėžtus, kad parodytų kokią nors reikšmingą naudą, o NIH Nacionalinis kurtumo ir kitų komunikacijos sutrikimų institutas (NIDCD) teigia, kad joks vitaminas, žolinis ekstraktas ar maisto papildas neįrodė galintis gydyti spengimo ausyse.
Gaminius reitinguojame pagal tris dalykus: ką realūs vartotojai praneša po savaičių ar mėnesių, kaip kiekvienas gaminys atitinka recenzuotus mokslinius tyrimus ir reguliavimo standartus, ir kiek skaidri etiketė ar techninė specifikacija. Mums niekas nemoka už vietą reitinge, o silpnus įrodymus pažymime taip pat atvirai kaip ir sėkmes. Vienas apribojimas galioja visam šiam puslapiui: pažeistos vidinės ausies plaukelinės ląstelės neatsinaujina, todėl gaminys, žadantis atkurti klausą, teigia tai, ko joks papildas neįrodė.
Kai kurie simptomai nėra pirkinio klausimas. Klausa, staiga pablogėjusi per kelias valandas ar dienas, dažniausiai vienoje ausyje, yra skubi būklė: staigaus klausos pablogėjimo gairės, parengtos Amerikos otolaringologijos ir galvos bei kaklo chirurgijos akademijos fondo (AAO-HNSF), rekomenduoja klausos tyrimą kuo greičiau ir per 14 dienų nuo pradžios, todėl šio atvejo nereikėtų nukelti vėlesniam laikui. Spengimas ar klausos pablogėjimas tik vienoje ausyje, ausies skausmas, išskyros ar kraujavimas, nauja galvos svaigimo pojūtis, ar spengimas, pulsuojantis kartu su širdies plakimu, reikalauja gydytojo, o ne kapsulės. Be recepto parduodami klausos aparatai skirti suaugusiesiems; vaikui, kuriam kyla klausos problemų, reikia specialisto įvertinimo.
iibmed gali gauti komisinius, jei perkate per mūsų nuorodas. Tai neturi įtakos mūsų balams ar reitingo pozicijoms. Daugiau informacijos.
Geriausi Atsikratyti klausos problemų pagal žmones, kurie juos išbandė
Mellow Zen
Mellow Zen aš buvau įsigijęs kaip maisto papildą kapsulėse, kad šiek tiek pagerinčiau savo dėmesį ir kognityvines funkcijas. Mane taip pat sudomino, kad jis minimas kaip naudingas klausai,…
Oriton
Oriton yra vitaminų kompleksas kapsulėse, kurį išbandžiau dėl nuovargio ausyse ir lengvo švilpimo vakarais po triukšmingų dienų. Norėjau kažko, kas padėtų sumažinti šį jausmą. Nesitikėjau greito efekto, o…
Ką sako apžvalgininkai apie Atsikratyti klausos problemų
| # | Produktas | Įvertinimas | Tikslas | Įrodymai |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mellow Zen | ★★★★½ 4.7 | ramesnis dėmesys darbe | Aukštas |
| 2 | Oriton | ★★★★☆ 4.2 | ausų nuovargis | Aukštas |
Kaip rinktis: spengimas ausyse, klausos pablogėjimas ar ausų vaškas
Prieš perkant įvardykite problemą: šios trys gaminių grupės viena kitos nepakeičia. Prislopinta klausa, atsiradusi per kelias dienas, kartu su užgulimo pojūčiu, dažnai rodo ausų vašką, ir tai pigiausia priežastis, kurią verta atmesti pirmiausia. Klausa, pamažu blėstanti metų bėgyje, kai sunku suprasti kalbą triukšmingoje aplinkoje, o televizorius vis garsinamas, rodo su amžiumi susijusį klausos pablogėjimą. Spengimas, ūžimas ar švilpimas be jokio išorinio šaltinio yra spengimas ausyse (tinnitus), kuris dažniausiai eina kartu su tam tikru klausos pablogėjimu, o ne pasireiškia atskirai.
Prieš leidžiant pinigus garso stiprinimui, atlikite klausos tyrimą. Audiograma parodo, ar pablogėjimas lengvas, vidutinis ar sunkesnis, ir ar tokį modelį verta parodyti otolaringologui. Tai svarbu, nes ši kategorija turi ribas: ji skirta 18 metų ir vyresniems suaugusiesiems, jaučiantiems lengvą ar vidutinį pablogėjimą, o sunkus pablogėjimas ir nepilnamečiai turi kreiptis dėl receptinių, audiologo pritaikomų prietaisų. Patikrinkite, ką iš tikrųjų perkate. Asmeniniai garso stiprinimo gaminiai yra atskira kategorija, skirta žmonėms su normalia klausa, norintiems papildomo garsumo konkrečiose situacijose, ir jiems netaikomi tie patys reikalavimai.
Papildams taikoma siaura pirkimo taisyklė. Rinkitės vieną gerai dozuotą sudedamąją dalį su nurodytu kiekiu vienai porcijai, o ne ilgą patentuotą mišinį, ir vertinkite kraujo tyrimu patvirtintą trūkumą, pavyzdžiui, žemą vitamino B12 kiekį, kaip vienintelį atvejį, turintį aiškų pagrindą. Nustatykite bandymo laikotarpį prieš pradėdami: jei per du tris mėnesius nieko nepasikeitė, nustokite.
Pagrindinės sudedamosios dalys ir ką rodo įrodymai
Ginkgo biloba yra labiausiai parduodama ir geriausiai ištirta šios kategorijos sudedamoji dalis, tačiau tyrimų duomenys jos nepatvirtina. 2022 m. Sereda ir kolegų Cochrane apžvalga apjungė 12 tyrimų su 1915 dalyvių ir įvertino įrodymus kaip labai žemo patikimumo: per neapibrėžtus, kad parodytų, ar ginkmedis apskritai ką nors duoda spengimui ausyse, o didelėje šios literatūros dalyje šališkumo rizika buvo didelė arba neaiški. Ankstesnė 2013 m. Hilton ir kolegų Cochrane apžvalga, apjungusi keturis tyrimus, taip pat nerado patikimų naudos įrodymų. Ginkmedis dar kelia kraujavimo riziką, todėl jis prastas pasirinkimas kaip standartinis variantas.
Cinkas, magnis ir vitaminas B12 paklūsta pastebimam dėsniui: argumentas jų naudai remiasi trūkumo ištaisymu, o ne dozavimu žmonėms, kurių rodikliai jau normalūs. Tyrimai su neatrinktais pacientais yra maži ir nenuoseklūs. B12 verta tirti vyresnio amžiaus žmonėms, ilgai vartojantiems metforminą ar rūgštį slopinančius vaistus, ir tiems, kurie valgo mažai ar visai nevalgo gyvūninės kilmės maisto, nes trūkumas kelia problemų, gerokai peržengiančių ausų ribas. Omega-3 riebalų rūgštys stebimuosiuose tyrimuose siejamos su geresne klausa, tačiau tai nėra tas pats, kas gydomasis poveikis.
AAO-HNSF spengimo ausyse gairės pataria gydytojams nerekomenduoti ginkmedžio, melatonino, cinko ar kitų maisto papildų nuolatiniam, varginančiam spengimui, ir nuo tada paskelbti duomenys šios nuostatos nepakeitė. Tai, kas turi realų pagrindą, atrodo nespindesio dalykas. Kai spengimas ausyse pasireiškia kartu su klausos pablogėjimu, klausos aparatai dažnai jį padaro mažiau pastebimą, atkurdami aplinkos garsą, kurio smegenims trūksta. Kognityvinė elgesio terapija, konsultavimas dėl spengimo ausyse ir garso terapija veikia patį reagavimą, o ne patį garsą, ir jie yra standartinės spengimo ausyse priežiūros pagrindas. Spengimas ausyse taip pat linkęs laikui bėgant tapti tylesnis ir lengviau pakenčiamas.
Sauga, pavojaus signalai ir kada kreiptis į gydytoją
Ginkmedis yra sudedamoji dalis, kurią pirmiausia verta aptarti su vaistininku: jis siejamas su kraujavimo rizika, dažniausiai nutraukiamas prieš operaciją, ir svarbus, jei vartojate antikoaguliantą ar trombocitų agregaciją slopinantį vaistą. Cinkas, vartojamas virš 40 mg per dieną suaugusiesiems nustatytos leistinos viršutinės ribos savaites ar mėnesius, gali sumažinti vario kiekį, todėl nederinkite atskiro cinko papildo su multivitaminu, kuriame jo jau yra. Spengimas ausyse taip pat gali būti vaistų šalutinis poveikis, įskaitant didelės dozės aspiriną, kai kuriuos antibiotikus ir tam tikrus diuretikus; jei jis prasidėjo pradėjus vartoti naują vaistą, praneškite gydytojui, o ne nutraukite vaisto vartojimą pačiam.
Su ausų vašku dažniausia žala būna savo paties padaryta. Vatos krapštukai stumia vašką giliau ir gali subraižyti kanalą ar pratrūkti būgnelį. Minkštinantys lašai ar paprastas alyvuogių ar migdolų aliejus yra švelnesnis kelias, tačiau jų venkite, jei turite ar įtariate pratrūkusį būgnelį, ausų vamzdelius, skausmą, išskyras ar infekciją, ir tokiu atveju kreipkitės į specialistą. Ausų žvakių metodas nėra vaško šalinimo būdas, ir dėl jo FDA yra išleidusi saugumo įspėjimą apie nudegimus ir sužalojimus.
Registruokitės pas gydytoją tą pačią dieną, o ne užsisakykite naują pakuotę, jei klausa staiga pablogėjo, ypač vienoje ausyje; jei spengimas vienpusis, pulsuojantis ar staiga sustiprėjęs; jei jaučiate ausies skausmą, išskyras ar kraujavimą; arba jei atsirado galvos svaigimas, pusiausvyros sutrikimas ar veido raumenų silpnumas. Klausos tyrimas yra vienintelis šiame puslapyje minimas žingsnis, kuris iš tikrųjų parodo, kas negerai.
Dažnai klausimai apie papildus, skirtus Atsikratyti klausos problemų
Ar papildai klausai ar spengimui ausyse iš tikrųjų veikia?
Nė vienas papildas neįrodė galintis atkurti klausą, o dėl spengimo ausyse įrodymai menki, o ne daug žadantys. 2022 m. Cochrane apžvalga apie Ginkgo biloba apjungė 12 tyrimų ir įvertino įrodymus kaip labai žemo patikimumo: per silpnus ir neapibrėžtus, kad patvirtintų naudą. NIDCD dėl likusių priemonių kalba tiesiai, teigdama, kad joks nuo spengimo ausyse parduodamas vitaminas, žolinis ekstraktas ar papildas neįrodė galintis veikti. Vienintelė išimtis yra patvirtinto trūkumo, pavyzdžiui, žemo vitamino B12 kiekio, ištaisymas, kuris naudingas bendrai sveikatai.
Kas iš tikrųjų padeda nuo spengimo ausyse?
Kai spengimas ausyse pasireiškia kartu su klausos pablogėjimu, dažniausiai labiausiai padeda klausos aparatai: sustiprindami išorinį garsą, jie padaro vidinį garsą mažiau pastebimą. Be to, kognityvinė elgesio terapija, konsultavimas dėl spengimo ausyse ir garso ar perkvalifikavimo terapija yra standartiniai variantai; jie valdo reakciją, o ne patį triukšmą. Nėra vaisto, patvirtinto specialiai gydyti spengimą ausyse. Daugumai žmonių jis laikui bėgant tampa tylesnis ir mažiau varginantis.
Kam skirti be recepto parduodami klausos aparatai, ir ar jie tokie pat geri kaip receptiniai?
FDA sukūrė be recepto parduodamą kategoriją 2022 m. 18 metų ir vyresniems suaugusiesiems, jaučiantiems lengvą ar vidutinį klausos pablogėjimą, parduodamą be tyrimo, recepto ar specialisto pritaikymo. Sunkus klausos pablogėjimas ir visi jaunesni nei 18 metų priklauso receptinei kategorijai. Tinkamam vartotojui be recepto parduodami prietaisai gali gerai veikti, tačiau juos pasirenkate, pritaikote ir sureguliuojate patys, ir dažniausiai būtent čia kyla nusivylimas. Klausos tyrimas iš anksto parodo, ar jūsų pablogėjimas patenka į jų apimamą ribą.
Staiga praradau klausą vienoje ausyje. Ar reikėtų palaukti ir pažiūrėti?
Ne. Staigus jutiminis nervinis klausos pablogėjimas, greitas kritimas per kelias valandas ar kelias dienas, dažniausiai vienoje ausyje, yra skubi būklė. AAO-HNSF staigaus klausos pablogėjimo gairės rekomenduoja audiometriją kuo greičiau ir per 14 dienų nuo pradžios, nes gydymo galimybės priklauso nuo to, ar kreipiamasi anksti. Nemanykite, kad tai vaškas, ir nesigydykite patys lašais ar papildais. Jei kartu atsiranda galvos svaigimas, silpnumas ar stiprus skausmas, kreipkitės pagalbos nedelsdami.
Ar ausų vaško lašus saugu naudoti namuose?
Esant paprastam vaško susikaupimui, dažniausiai taip. Minkštinantys lašai ar paprastas alyvuogių ar migdolų aliejus, naudojami kelias dienas, leidžia vaškui pačiam išeiti, ir tai standartinis pirmasis žingsnis namuose. Nenaudokite lašų, jei turite pratrūkusį būgnelį, ausų vamzdelius, ausies skausmą, išskyras ar infekciją. Niekada nenaudokite vatos krapštukų ar ausų žvakių. Jei ausis po savaitės ar dviejų vis dar užgulusi, kreipkitės, kad ją apžiūrėtų specialistas.
Ar šiame puslapyje pateikti atsiliepimai yra tikri?
Taip. Atsiliepimus teikia žmonės, kurie patys nusipirko ir naudojo gaminius bei papasakojo apie savo patirtį po savaičių ar mėnesių. Mes pateikiame kritinius atsiliepimus šalia teigiamų, nes tai suteikia tikroviškesnį vaizdą apie kasdienį naudojimą nei vien pagyrimų siena. Vartotojų patirtis nėra medicininė rekomendacija ir negali paaiškinti, kodėl pasikeitė jūsų klausa; tam reikia klausos tyrimo.
Kaip vertiname papildus, skirtus Atsikratyti klausos problemų
Kiekvienas šios kategorijos produktas buvo įvertintas pagal šiuos pagrindinius kriterijus, kurie sudaro mūsų galutinį balą.
Naršykite kitas kategorijas
Nuorodos
- Ginkgo biloba for tinnitus (Sereda et al., 2022) - Cochrane Library
- Ginkgo biloba for tinnitus (Hilton et al., 2013) - Cochrane Library
- What Is Tinnitus? Causes and Treatment - NIH National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD)
- Hearing Aids: consumer information on OTC and prescription devices - U.S. Food and Drug Administration
- Stay Away From Ear Candles: FDA Consumer Update on burn and injury risk (archived copy on regulations.gov) - U.S. Food and Drug Administration
- Zinc: Health Professional Fact Sheet - NIH Office of Dietary Supplements
- Earwax build-up: symptoms, treatment and safe ear care - NHS
- Clinical Practice Guideline: Tinnitus (2014) - American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery Foundation
- Clinical Practice Guideline: Sudden Hearing Loss, Update (Chandrasekhar et al., 2019) - American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery Foundation
Raskite idealų maisto papildą sau
Mūsų nepriklausomas reitingas padeda palyginti geriausius turimus maisto papildus. Visada pasitarkite su savo gydytoju prieš pradedant vartoti bet kokį papildą.
Žiūrėti visą reitingą