Pokušao sam Nicotinon Premium dok sam smanjivao pušenje i želio nešto jednostavno što bi se uklopilo u moj dan. Došao je kao dodatak prehrani u obliku kapsula, s 15 kapsula u kutiji i jednom kapsulom dnevno kao preporučenom dozom. Nadao sam se da će olakšati one automatske porive nakon obroka i tijekom pauza na poslu.
Uzeo sam jednu kapsulu svako jutro tijekom 15 dana, obično odmah nakon doručka s punom čašom vode. Taj trenutak je bio važan. Drugog jutra uzeo sam je samo s kavom i osjećao se blago mučno oko pola sata, pa sam od tada doručak uključio u svoju rutinu. Također sam držao kutiju na kuhinjskom pultu, jer ako stavim stvari u ormar, obično ih zaboravim.
Kapsule su mi bile lako progutati. Nisam primijetio jak okus, iako sam ponekad osjetio blagi biljni aftertaste ako sam požurio s premalo vode. Propustio sam jednu dozu devetog dana jer sam rano napustio kuću, a zatim sam samo nastavio sljedeće jutro. Nisam uzeo duplu dozu.
Tijekom prvog tjedna, iskreno, nisam osjetio mnogo promjena. Poriv nakon ručka je i dalje bio prisutan, a i dalje sam izlazio otprilike u isto vrijeme. To je bilo pomalo razočaravajuće jer sam želio jasniju promjenu. Nicotinon Premium nije učinio da cigarete iznenada postanu neprivlačne, i nije uklonio nemirni osjećaj koji se javljao kada sam odgađao jednu.
Do drugog tjedna, primijetio sam malu pauzu prije pušenja. Nije to bilo dramatično. Bilo je više kao da sam mogao malo lakše čekati deset minuta kada me uhvati poriv. Ponekad su tih deset minuta postajala dvadeset ako sam se upustio u posao. Imao sam nekoliko cigareta manje nekoliko dana, ali ne bih se pretvarao da su kapsule to učinile same. Također sam bilježio koliko sam ih imao svaki dan i pokušavao prekinuti stare veze između kave, dosade i pušenja.
Što mi se svidjelo:
- Jednostavno je bilo uzeti jednom dnevno.
- Kutija je bila lako vidljiva i pamtljiva.
- Rutina mi je davala dnevni signal da pokušavam promijeniti.
- Kapsule su bile lako progutati.
Što me smetalo:
- Jednom sam imao blagu mučninu kada sam je uzeo na prazan želudac.
- Primijetio sam osjećaj suhoće u ustima na kratko u nekim jutarnjim satima.
- Kutija s 15 kapsula više je djelovala kao kratko ispitivanje nego kao potpuni plan.
- Učinak je bio skroman, pa je bilo lako pitati se koliko je to bila kapsula, a koliko moj vlastiti trud.
Imam jedan poslijepodnevni glavobolju u prvih nekoliko dana, ali sam također smanjio pušenje tog tjedna i smanjio kavu, pa ne bih krivio Nicotinon Premium za to. Prekidanje ili smanjenje nikotina može me ionako ostaviti s pomalo lošim osjećajem. Ipak, volio bih da je početak bio glatkiji.
Ne bih preporučio ovo nekome tko očekuje da će dodatak obaviti težak dio prestanka pušenja. Nije izbrisao porive, smanjio stres ili me spriječio da posegnem za cigaretom kada sam bio umoran ili iritiran. Također nije učinio ništa za društvenu stranu pušenja, što je bio jedan od mojih većih okidača. Za mene, više je djelovao kao skromni dnevni poticaj nego kao stvarno rješenje.
Mislím da Nicotinon Premium odgovara odrasloj osobi koja želi nisku napor podsjetnik dok smanjuje i koja je realistična u vezi s postupnim napretkom. Bio bih oprezniji da imam zdravstveno stanje, uzimam redovite lijekove ili nisam siguran u korištenje dodatka bez prethodnog provjeravanja punih informacija o sastojcima. Ako prestanak pušenja izgleda hitno ili teško za upravljanje, razgovarao bih s zdravstvenim stručnjakom umjesto da se oslanjam samo na dodatak prehrani.
Hoću li to ponovno kupiti? Moguće, ali samo kao dio šireg napora koji uključuje praćenje cigareta i promjenu rutina okidača. Moje iskustvo bilo je skromno, a ne dramatično, i to se čini kao najpošteniji način da to opišem.
Zaključak: Nicotinon Premium mi je dao malo strukture i malo više prostora za disanje prije nekih poriva, ali nije obavio posao prestanka umjesto mene.