Το Urosaf είναι ένα συμπλήρωμα σε κάψουλες που το δοκίμασα για υποστήριξη του προστάτη και του ουροποιητικού. Με έφερε σε αυτό η νυχτερινή συχνοουρία και ένα ήπιο βάρος χαμηλά στη λεκάνη, γιατί ήθελα κυρίως να κοιμάμαι χωρίς δύο διακοπές για τουαλέτα.
Το πήρα για έξι εβδομάδες. Ακολούθησα το πρόγραμμα που είχα σημειώσει από τη συσκευασία: μία κάψουλα των 450 χιλιοστογράμμων μετά το πρωινό και άλλη μία μετά το βραδινό φαγητό. Δεν το έπαιρνα με άδειο στομάχι, γιατί τη δεύτερη μέρα το δοκίμασα έτσι και ένιωσα ένα μικρό ανακάτωμα για περίπου είκοσι λεπτά. Με φαγητό και ένα μεγάλο ποτήρι νερό δεν με ενόχλησε ξανά.
Η κάψουλα καταπιόταν εύκολα. Παρ’ όλα αυτά, αν βιαζόμουν και δεν έπινα αρκετό νερό, ένιωθα ότι έμενε λίγο στον λαιμό. Το κουτί είχε και μια ελαφριά φυτική μυρωδιά όταν το άνοιγα. Το κράτησα στο ντουλάπι της κουζίνας και έβαλα υπενθύμιση στο κινητό, γιατί την πρώτη εβδομάδα ξέχασα δύο βραδινές δόσεις.
Στη συσκευασία που είχα στα χέρια μου αναφέρονταν συστατικά όπως εκχύλισμα κράνμπερι, εκχύλισμα σερενόα, ρίζα τσουκνίδας και ψευδάργυρος. Είδα όμως και διαφορετικές περιγραφές της σύνθεσης σε άλλα σημεία, και αυτό με έκανε πιο επιφυλακτικό. Για μένα, η ετικέτα του συγκεκριμένου κουτιού ήταν το πιο χρήσιμο σημείο αναφοράς.
Την πρώτη εβδομάδα δεν είδα καθαρή διαφορά. Συνέχιζα να πηγαίνω συχνά στην τουαλέτα, ειδικά όταν έπινα νερό αργά το βράδυ. Είχα ελπίσει σε πιο γρήγορη αλλαγή, αλλά δεν έγινε.
Προς το τέλος της δεύτερης εβδομάδας άρχισα συνήθως να ξυπνάω μία φορά αντί για δύο. Δεν συνέβαινε κάθε βράδυ. Αν έπινα μπύρα ή δύο μεγάλους καφέδες αργά, το αποτέλεσμα χανόταν σχεδόν τελείως. Εκεί κατάλαβα ότι το Urosaf δεν μπορούσε να αντισταθμίσει τις δικές μου συνήθειες.
Στην τρίτη εβδομάδα ένιωσα λιγότερη πίεση χαμηλά στην κοιλιά μετά από πολλές ώρες καθιστός. Αυτό ήταν το πιο πρακτικό κέρδος για μένα. Δουλεύω αρκετές ώρες σε γραφείο και το απόγευμα συνήθιζα να νιώθω μια ασαφή ενόχληση στην περιοχή της λεκάνης. Δεν εξαφανίστηκε, αλλά έγινε πιο ήπια.
Η ροή των ούρων μου φάνηκε λίγο πιο σταθερή μετά από περίπου έναν μήνα. Δεν θα έλεγα ότι έγινε θεαματική αλλαγή. Απλώς σταμάτησα να το σκέφτομαι κάθε φορά που πήγαινα στην τουαλέτα, και αυτό από μόνο του ήταν ανακούφιση. Δεν παρατήρησα ουσιαστική αλλαγή στη σεξουαλική μου διάθεση ή στη διάρκεια της επαφής, παρότι αυτό συχνά αναφέρεται ως πιθανό όφελος.
Είχα και μερικά μικρά μειονεκτήματα:
- Δύο απογεύματα είχα ήπιο φούσκωμα, χωρίς να είμαι βέβαιος ότι οφειλόταν στις κάψουλες.
- Αν το έπαιρνα βιαστικά χωρίς αρκετό νερό, ένιωθα την κάψουλα να μένει στον λαιμό.
- Η αστάθεια στην περιγραφή της σύνθεσης με έκανε να κρατάω επιφυλάξεις.
- Δεν μου έδωσε άμεση αλλαγή στις πρώτες ημέρες.
Δεν είχα εξάνθημα, πονοκέφαλο ή κάποια έντονη αντίδραση. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να ενοχλήσει κάποιον άλλον. Εμένα απλώς δεν μου έβγαλε τέτοιο θέμα.
Θα το έβλεπα ως επιλογή για άνδρα με ήπιες ενοχλήσεις, όπως νυχτερινή συχνοουρία, μια αίσθηση δυσφορίας ή την ανάγκη για λίγη υποστήριξη του ουροποιητικού. Ταιριάζει περισσότερο σε κάποιον που δέχεται ότι η αλλαγή, αν έρθει, θα είναι σταδιακή και όχι από τη μία μέρα στην άλλη. Αν κάποιος παίρνει σταθερή αγωγή ή έχει γνωστές αλλεργίες, εγώ θα ήθελα πρώτα να το ξεκαθαρίσει με γιατρό.
Δεν θα το δοκίμαζα μόνος μου αν είχα έντονο πόνο, πυρετό, αίμα στα ούρα, ξαφνική αδυναμία ούρησης ή σημαντική επιδείνωση. Αυτά δεν είναι πράγματα για δοκιμές με συμπλήρωμα.
Θα το αγόραζα ξανά μόνο αν επέστρεφαν οι ίδιες ήπιες ενοχλήσεις και αφού έβλεπα καθαρά τη σύνθεση της συσκευασίας που θα έπαιρνα. Δεν το θεωρώ λύση για σοβαρό πρόβλημα του προστάτη, αλλά στη δική μου περίπτωση έδωσε μια μικρή, πρακτική βελτίωση στον ύπνο και στην άνεση μέσα στη μέρα. Με μία φράση: το Urosaf μου έδωσε ήπια ανακούφιση μετά από μερικές εβδομάδες, χωρίς να λύσει όλα όσα ήθελα.