Το Alvarix είναι ένα συμπλήρωμα σε κάψουλες για την υποστήριξη της καρδιάς και της κυκλοφορίας. Το δοκίμασα επειδή η πίεσή μου είχε μικρές διακυμάνσεις και κουραζόμουν πιο εύκολα στις σκάλες. Ήθελα πιο σταθερές μετρήσεις, χωρίς να περιμένω θαύματα.
Η συσκευασία που είχα ήταν λευκή με μπλε ετικέτα και οι κάψουλες μου φάνηκαν αρκετά εύκολες στην κατάποση. Το πήρα για δύο μήνες, μία κάψουλα δύο φορές την ημέρα, πάντα μαζί με φαγητό. Συνήθως έπαιρνα τη μία μετά το πρωινό και τη δεύτερη μετά το βραδινό. Όταν έτρωγα αργά, μετακινούσα τη δεύτερη δόση λίγο νωρίτερα, με γιαούρτι ή ένα τοστ, γιατί έτσι μου καθόταν καλύτερα.
Στη σύνθεση είδα βιταμίνη C, χρώμιο, μαγνήσιο, εκχύλισμα φύλλων ελιάς, εκχύλισμα ρίζας ιαπωνικού πολυγώνου, εκχύλισμα γυμνέμας, αργινίνη, λιπαρά οξέα και πυρίτιο. Το αντιμετώπισα σαν συμπληρωματική βοήθεια, μαζί με λιγότερο αλάτι, περπάτημα και τις τακτικές μετρήσεις μου. Δεν το είδα ποτέ σαν λύση από μόνο του.
Την πρώτη εβδομάδα δεν ένιωσα κάτι ουσιαστικό. Μάλιστα, την πρώτη μέρα που το πήρα με καφέ και μόνο ένα μπισκότο, μου έφερε μια ελαφριά ανακατωσούρα για περίπου μισή ώρα. Από τότε το έπαιρνα πάντα μετά από κανονικό γεύμα και το θέμα αυτό έφυγε. Δεν είχα πονοκέφαλο, εξάνθημα ή κάτι που να με ανησυχήσει.
Στη δεύτερη εβδομάδα σταμάτησε και η ήπια ανακατωσούρα. Επίσης παρατήρησα ένα μικρό ξηρό στόμα τα πρωινά, αλλά δεν μπορώ να πω αν έφταιγε το Alvarix ή απλώς ότι έπινα λιγότερο νερό. Όταν το έπαιρνα πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου, ένιωθα για λίγα λεπτά λίγη ζέστη στο πρόσωπο. Δεν ήταν έντονο, αλλά το πρόσεξα.
Μέχρι την τρίτη εβδομάδα ανέβαινα τα δύο πατώματα στο σπίτι μου με λιγότερο λαχάνιασμα. Δεν άλλαξε ξαφνικά η αντοχή μου. Απλώς δεν χρειαζόμουν να σταθώ στο πλατύσκαλο για να πάρω ανάσα όπως έκανα πριν μερικές φορές. Αυτό ήταν ένα μικρό αλλά πρακτικό κέρδος για μένα. Την ίδια περίοδο είχα αρχίσει και πιο συχνό περπάτημα τα απογεύματα, οπότε δεν θα έδινα όλη τη διαφορά μόνο στο συμπλήρωμα.
Προς το τέλος του πρώτου μήνα οι μετρήσεις της πίεσής μου ήταν πιο ήρεμες. Δεν έγιναν τέλειες και δεν εξαφανίστηκαν όλες οι αυξομειώσεις. Είδα όμως λιγότερες ημέρες με υψηλότερη τιμή όταν ήμουν κουρασμένος ή είχα κοιμηθεί άσχημα. Για μένα αυτό ήταν το πιο χρήσιμο σημείο, γιατί με έκανε να αγχώνομαι λιγότερο όταν έβλεπα το πιεσόμετρο.
- Χρειάστηκε συνέπεια, δύο δόσεις κάθε μέρα.
- Η φυτική μυρωδιά του μπουκαλιού δεν μου άρεσε ιδιαίτερα.
- Αν το έπαιρνα χωρίς φαγητό, το στομάχι μου το ένιωθε.
- Δεν με βοήθησε σε μέρες με λίγο ύπνο ή βαρύ φαγητό.
Αυτό ήταν και το όριο του προϊόντος για μένα. Δεν μου έλυσε την κούραση όταν κοιμόμουν πέντε ώρες. Δεν με έκανε να αγνοώ το στρες, την ακινησία ή το πολύ αλμυρό φαγητό. Και σίγουρα δεν θα το χρησιμοποιούσα για πόνο στο στήθος, έντονη δύσπνοια, επίμονους πονοκεφάλους ή απότομες μεταβολές της πίεσης. Εκεί χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση, όχι πειραματισμός με συμπλήρωμα.
Θα το έβλεπα περισσότερο σαν οργανωμένη, δίμηνη υποστήριξη για κάποιον που ήδη παρακολουθεί την πίεσή του και θέλει κάτι ήπιο δίπλα σε καλύτερες συνήθειες. Δεν το θεωρώ κατάλληλο για όποιον θέλει άμεσο αποτέλεσμα ή θέλει να αντικαταστήσει θεραπεία που έχει δώσει γιατρός. Αν υπάρχει αλλεργία σε κάποιο συστατικό ή άλλη αγωγή που μπορεί να επηρεαστεί από συμπληρώματα, εγώ θα το έλεγχα πρώτα με γιατρό ή φαρμακοποιό.
Εγώ θα το αγόραζα ξανά για έναν ακόμη κύκλο, γιατί η εμπειρία μου ήταν γενικά ήπια και οι μετρήσεις μου έδειξαν λίγη βελτίωση στη σταθερότητα. Δεν το είδα σαν μεγάλη λύση. Το είδα σαν χρήσιμο συμπλήρωμα ρουτίνας, και αυτό ήταν αρκετό για μένα.