Gluconix on kapslite toidulisand, mis pakub tuge suhkru tasemele. Proovisin seda, kuna tahtsin oma harjumusi paremini toetada pärast mitmeid nädalasi ebakorrapäraseid toitumisi, ja kõige rohkem otsisin, et hommikuti oleks vähem energiatõuse ja -languseid.
Pakend, mis mulle saabus, sisaldas kakskümmend kapslit valges purgis punaste detailidega. Esimene mulje ei olnud hea. Silt tundus väga lakooniline ja ma ei leidnud selget seletust toimeainete kohta ega üksikasjalikku juhendit eesti keeles, nii et alustasin üsna ettevaatlikult.
Kuidas ma seda võtsin
Kaksikümne päeva jooksul võtsin ühe kapsli päevas, alati hommikusöögiga ja suure klaasi veega. Valisin selle aja, kuna kui ma võtsin tühja kõhuga, jättis see mulle kurku kuivamise tunde mõneks minutiks. Kapsel ei olnud tohutu, kuid ka mitte selline, mida sa lihtsalt neelad. Paar hommikut jäi see mulle keele külge kinni ja pidin rohkem vett jooma. See oli väike ebamugavus, kuid see sai osa minu rutiinist.
Esimese nädala jooksul ei märganud ma mingeid muutusi. Mul oli endiselt sama keskpäevane langus, kui ma sõin vähe või jõin ainult kohvi. Samuti ei näinud ma nälja osas selget erinevust. See jättis mulle kummalise tunde, kuna ma ei oodanud imesid, kuid siiski mingit väikest stabiilsuse märki.
Mis ma tõeliselt märkasin
Teise nädala jooksul hakkasin tundma vähem raskust pärast rikkalikumaid hommikusööke. Ma ei saa kinnitada, et see efekt oli ainult Gluconixist, kuna nendel päevadel vähendasin ka magusaid toite ja hakkasin valmistama täiendavamaid hommikusööke. Sellegipoolest tundsin end hommikuti veidi regulaarsemalt. Muutus oli tagasihoidlik. Mul ei olnud energiatõusu ega erilist heaolu tunnet.
Kolmanda nädala jooksul jätkasin sarnaste asjade nägemist: vähem äkilist näljatunnet enne sööki, kuid mitte midagi, mida ma nimetaksin kindlaks muutuseks. Päevadel, mil ma magasin vähe või sõin halvasti, ei kompenseerinud Gluconix midagi. See oli üks selgemaid õppetunde minu jaoks. Üks kapsel ei paranda rasket õhtusööki, stressi ega nädalat ilma ajakavata.
Mul oli ka kaks päeva kerge kõhupuhitusega pärast hommikusööki. See ei olnud valulik ja läks iseenesest üle, kuid see oli ebamugav. Ma ei tea, kas see oli Gluconixist või sellest, mida ma olin söönud, nii et ma ei seosta seda kindlalt tootega. Mis mind tõeliselt häiris, oli see, et mul ei olnud piisavalt teavet, et täpselt mõista, mida ma võtsin.
- Pakendi teave tundus piiratud.
- Ma ei näinud selget koostisosade loetelu.
- Ma ei leidnud üksikasjalikku juhendit, mis annaks mulle usaldust.
- Efekt oli pehme ja kergesti segamini ajada parema toitumisega.
- See põhjustas mul kerge puhitus paariks päevaks.
Mul ei olnud peapööritust, peavalu ega järske meeleolu muutusi. Samuti ei märganud ma, et see mõjutaks minu und. See tundus positiivne, kuigi minu jaoks ei piisanud probleemide puudumisest, et muuta see toode soovitatavaks ilma reservatsioonideta.
Ma arvan, et see võib huvitada kedagi, kes juba hoolib oma toitumisest, kes ei oota kiireid tulemusi ja kes tahab proovida toidulisandit piiratud aja jooksul. Sellegipoolest otsiksin ma enne täielikku teavet koostisosade ja annuse kohta. Kui kellelgi on diabeet, võtab ta glükoosi kontrollimiseks ravimeid, on rase või tal on sagedased seedimisprobleemid, ei tundu mulle hea mõte kasutada midagi sellist iseseisvalt. Glükoos ei ole asi, millega pimesi tegeleda, ja saadaval olev teave peaks olema läbipaistvam.
Minu kogemus Gluconixiga oli mõõdukas. Märkasin kerget paranemist oma hommikute regulaarsete harjumuste osas, kuid ma ei saa seda efekti eristada toitumise muutustest, mida tegin. Mind häiris, et lõpetasin purgi, teadmata täpselt, milliseid koostisosade see sisaldas ega miks see võiks toimida. Ma ei ostaks seda uuesti sellisena, nagu ma selle leidsin, kuigi ma mõistan, miks kellelegi, kellel on juba korralik rutiin, võib see tunduda kerge toena.
Minu isiklik kokkuvõte: see andis mulle väikese toe, kuid selge teabe puudumine kaalus üles selle kasu, mida ma märkasin.